Home » Zwangerschap » Overige zwangerschaps informatie

Overige zwangerschaps informatie

Je kunt op onderstaande titels klikken om direct naar het onderwerp te gaan.

• Aambeien
• De bloedgroep en de Rhesusfactor
• Bekkeninstabiliteit
• Bijna overtijd
• Blaasontsteking
• Bloedarmoede
• De aanstaande vader
• Echoscopie tijdens de zwangerschap
• Infectie(kinder)ziekten en de risico's in de zwangerschap
• Je gebit en de verzorging ervan
• Kwaaltjes
• Liggingsafwijkingen van het kind
• Sporten
• Op vakantie
• Vrijen tijdens je zwangerschap
• Zwangerschap en de wet
• Zwangerschapsbelletje
• Zwangerschapsstrepen
• Zwangerschapsvergiftiging

Verklarende woordenlijst (opent in een popup venster)

Aambeien

Inleiding
Aambeien (hemorroïden) zijn met bloed gevulde zwellingen in je endeldarm en de anus. Ze ontstaan door verslapte bloedvaten en zijn te vergelijken met spataderen. Ze ontwikkelen zich in de anus (inwendige aambeien), maar soms stulpen ze naar buiten (uitwendige aambeien). In aambeien kunnen bloedstolsels ontstaan. Vooral ouderen en zwangeren hebben last van aambeien. 

Oorzaken
De voornaamste oorzaak bij niet zwangeren is obstipatie (verstopping). Mensen moeten dan buitensporig persen om hun ontlasting kwijt te raken. Hierdoor neemt de druk in de aderen toe en worden ze plaatselijk slapper en wijder. Bij zwangeren kan obstipatie mede de oorzaak zijn (is tenslotte ook een zwangerschapskwaaltje) maar is toch je zwangerschap de grootste boosdoener. Door het hormoon progesteron ('de weekmaker') verslappen de spieren in de wand van je bloedvaten. Door de forse toename van extra bloed (nodig voor je zwangerschap) en de toegenomen druk in je onderlichaam door die steeds zwaarder wordende baarmoeder kunnen de vaten op het diepste punt gaan uitstulpen en ontstaan aambeien.

Verschijnselen
Aambeien kunnen vrij klein en onopgemerkt blijven. Meestal verraadt een hoeveelheid helder rood bloed op de ontlasting, op het toiletpapier of in het toilet hun aanwezigheid. Maar ze kunnen ook groter worden en tijdens de stoelgang naar buiten stulpen. Soms verdwijnen ze weer na de ontlasting, maar af en toe blijven ze naar buiten steken. Dan kunnen ze geïrriteerd raken en pijnlijk worden. Deze inwendige aambeien kunnen weer voorzichtig met een vinger naar binnen worden geduwd.
Uitwendige aambeien manifesteren zich als pijnlijke zwellingen of harde bobbels rond de anus. Als de aambei hard is, kan dit het gevolg zijn van een bloedstolsel. Extra hard persen, wrijven of reinigen rond de anus kan irritatie veroorzaken met bloedingen en jeuk.

Diagnose
Bloedverlies bij de stoelgang kan ook het gevolg zijn van een aandoening elders in het maagdarmkanaal. Daarom wordt normaal gesproken het altijd nodig gevonden een uitgebreid onderzoek in te stellen. Aambeien zonder trombose zijn niet voelbaar, maar wel zichtbaar als het rectum wordt onderzocht met een rectoscoop. Onderzoeken als sigmoïdoscopie en colonoscopie kunnen aandoeningen in andere delen van het maag-darmkanaal uitsluiten. Hierbij wordt onder meer een buis van glasvezel in de darm ingebracht om het darmoppervlak te bekijken. Daar het bij zwangere wel duidelijk wat de oorzaken zijn is bovenstaande in de meeste gevallen niet noodzakelijk en wordt af gewacht of ze weer spontaan verdwijnen in de eerste weken na je bevalling.

Behandeling
Lichte gevallen van aambeien kunnen meestal met relatief éénvoudige maatregelen worden opgelost. Gewichtsverlies, voldoende bewegen, regelmatig en vezelrijk eten en minimaal 1,5 liter (ouderen en zwangeren 2 liter) vocht per dag drinken, kunnen helpen verstopping te voorkomen. Goede leveranciers van vezels zijn fruit, groente en volkoren producten.
Soms zijn geneesmiddelen nodig om de ontlasting zachter te maken. Laxeermiddelen nemen nooit de oorzaak van verstopping weg, ze lossen alleen tijdelijk de problemen op. Wie regelmatig laxeermiddelen gebruikt, krijgt luie darmen en kan op den duur niet meer zonder deze middelen. Ook natuurlijke laxeermiddelen zoals senna en laxeerthee kunnen de darmwerking ernstig verstoren. Mochten laxeermiddelen toch noodzakelijk zijn dan adviseren we Metamucil(r) te gebruiken, daar deze de minste darmprikkeling geven.
Crèmes en/of zetpillen kunnen helpen tegen de pijn en de jeuk. Zelf schrijven wij het liefst Curanal zalf voor, met zonodig een kuur Curanal tabletten en/of zetpillen. Deze zalf wordt gemaakt van natuurlijke producten door Apotheek van den Bergh in Hilversum. Wij hebben dit op voorraad in onze praktijk

Uitwendige aambeien met bloedstolsels ontstaan soms snel en kunnen erg pijnlijk zijn. Als vroegtijdig medische hulp wordt gezocht, kan het bloedstolsel worden verwijderd door een insnijding in het gebied onder plaatselijke verdoving. In de zwangerschap is dit gelukkig niet vaak noodzakelijk.
Soms kan een ijspakking of een crème met steroïden goed helpen. Ook kunnen plaatselijk verdovende stoffen worden toegediend.

Chirurgie
Als alle andere behandelingsmethoden mislukken, is chirurgie noodzakelijk om de verwijde vaten te verkleinen of te verwijderen. Dit is niet gebruikelijk tijdens de zwangerschap. Er wordt eerst afgewacht tot na de bevalling daar het gros spontaan weer verdwijnt omdat de veroorzaker: de zwangerschap en/of bevalling de boosdoener zijn.
Is behandeling alsnog nodig dan is een zogenoemde bandligatuur een manier: een rubberen bandje wordt rond de basis van de aambei aangebracht. Hierdoor wordt de bloedtoevoer afgesneden en verschrompelt de aambei. Een ander manier is sclerotherapie: hierbij wordt een chemische oplossing rond de basis van de aambei geïnjecteerd, zodat hij krimpt. Andere behandelingswijzen maken gebruik van elektrische stroom, laser of warmte. Echter, de beste en duurzaamste methode is operatieve verwijdering. 

De bloedgroep en de rhesus factor

Behalve dat je een bloedgroep hebt van of O, A, B, of AB kun je ook nog een bijbloedgroep hebben, deze noemen we de rhesus factor; heb je die wel dan ben je rhesus positief en heb je die niet dan ben je rhesus negatief.
Ongeveer zo'n 85 % van onze bevolking is rhesus positief en 15 % heeft desbetreffende factor niet; het vervelende is, dat als deze beide met elkaar in contact komen, ze gaan botsen > degene met rhesus negatief maakt dan antistoffen tegen rhesus positief; dit noemen we dan het rhesusantagonisme. Door verder onderzoek en bepaalde maatregelen is dit te voorkomen.

Hoe ontstaat het rhesusantagonisme?

Nadat je bevallen bent van je eerste kind komt uiteraard de nageboorte en die bevat bloed van jouw baby. Ook al ben je niet ingescheurd of ingeknipt, er zullen altijd kleine barstjes of kleine scheurtjes ontstaan in het baringskanaal. De nageboorte bevat hetzelfde bloed als de baby en dit kan door die wondjes in contact komen met jouw bloedbaan. Heb jij die rhesus factor nu niet en de baby wel dan komt er dus iets in jouw lichaam wat je niet kent en waartegen je dan antistoffen gaat aanmaken. Mocht je dan voor de tweede keer zwanger worden en de baby is ook weer rhesus positief dan gaan de door de vorige bevalling ontstane antistoffen in de aanval en brengen je tweede kind in de problemen met als resultaat het rhesusantagonisme.

Hoe dit te voorkomen?

Normaliter komt jouw bloed niet in aanraking met rhesus positieve bloed cellen, ook niet door een bloedtransfusie (iemand met rhesus negatief bloed krijgt bij een bloedtransfusie dan ook weer rhesus negatief bloed). Ook in de eerste zwangerschap vindt er normaal gesproken geen contact plaats tussen jouw bloed en het bloed van jouw baby. Deze 2 bloedcirculaties worden door een vlies in de placenta wat in principe niet doordringbaar is voor bloedcellen van elkaar gescheiden. 

Zoals eerder verteld ontstaat het contact pas na de bevalling. Echter bij een 3 à 4 % van alle zwangeren komt het toch voor dat het bloed van de baby tijdens de eerste zwangerschap al in contact komt met het bloed van de moeder zodat het lichaam ook dan al antistoffen gaat aanmaken. En aangezien deze antistoffen wel de nageboorte kunnen passeren en bedoeld zijn tegen de rhesus positieve deeltjes, zou dus ook het je eerste kindje in de problemen kunnen komen. 

Deze problemen zijn o.a. een verhoogde bloedafbraak bij de baby met vochtophoping door het hele lijfje en in het ergste geval kan de baby hierdoor overlijden in de baarmoeder. We weten dus dat het sporadisch voorkomt dat er contact plaats vindt tussen het bloed van de moeder en het bloed van de baby maar we weten ook uit onderzoek dat dit bijna nooit gebeurt voor de 32ste week van de zwangerschap. Daarom onderzoeken we bij alle vrouwen die rhesus negatief zijn in de eerste zwangerschap rond de 30ste week van haar zwangerschap het bloed om te kijken of er geen antistoffen aantoonbaar zijn en krijg je uit voorzorg een spuitje met Anti-D. 

Anti-D (ook wel anti-D immunoglobuline genoemd) vangt alle evt. aanwezige rhesuspositieve deeltjes weg zodat je lichaam dan ook geen antistoffen meer hoeft te gaan maken. Na de bevalling wordt ook weer gecontroleerd op de rhesusfactor van de baby: is deze ook rhesus negatief dan hoef je geen maatregelen te nemen, want negatief en negatief bijten elkaar niet, echter is deze uitslag rhesus positief dan krijg de moeder binnen 48 uur weer een spuitje met Anti-D toegediend om de volgende zwangerschap te beschermen. Hierna wordt dan bij alle volgende zwangerschappen altijd weer het bloed gecontroleerd rond de 30 weken zwangerschap. 
Anti-D geven hoeft dan niet meer omdat de eventuele Anti-D die je krijgt na de vorige bevalling de volgende bevalling beschermd. 

Hoe gaat dit in zijn werk?

Samen met de uitslag ontvangen we ook de benodigde formulieren die we dan nodig hebben om het bloed van de baby na de bevalling te kunnen controleren op zijn of haar rhesus factor. Dit formulier krijg je mee rond de 33 weken en beval je thuis ook een bloedbuis; bewaar dit dan ook goed bij je bevalspullen. Zodra je kind is geboren vullen we dit bloedbuisje met bloed uit de navelstreng want dat bevat kinderlijk bloed. Om dit bloed te kunnen controleren op de rhesus factor moet het naar het laboratorium worden gebracht. Beval je in het ziekenhuis dan zorgen wij daarvoor, beval je thuis dan is het de bedoeling dat je partner daar zorg voor draagt. Het formulier en buisje bloed worden voorzien met de naam en de geboortedatum van je baby en het buisje met navelstrengbloed wordt bewaard in de koelkast. Op een redelijk termijn brengt je partner het buisje bloed samen met het formulier (met een rode band) dan naar het laboratorium. Hiermee bedoelen we het volgende: beval je laat in de middag, 's avonds of in de nacht dan brengt je partner dit rond 09.00 naar het laboratorium. Beval je 's ochtends of in het begin van de middag dan kan het tot 16.00 worden gebracht:

Adres: 
Laboratorium van de Bloedstransfusiedienst van het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC) 
Afdeling E3 Q, kamer 9 
Albinusdreef 2 
2333 ZA Leiden

Het is de hele week geopend tussen 09.00 en 16.00. Meldt je in de centrale hal eerst even bij de portier zodat deze de weg kan wijzen. Het onderzoek duurt ongeveer een half uurtje waar je dus op moet wachten. Is de uitslag eenmaal bekend bel deze dan meteen door aan de dienstdoende verloskundige: 06-54768031. Wordt de uitslag tussen 09.30 en 10.00 doorgebeld dan krijg je de eventueel benodigde Anti-D nog dezelfde dag; wordt het later op de dag doorgebeld dan krijg je het de volgende ochtend. De Anti-D wordt door ons meegebracht en toegediend, je partner hoeft er dus niet op uit om het bij een apotheek te gaan halen, ook al wordt dit soms wel eens verteld door een laborante. 

Bij een trauma in de buik bijv. fors schoppen of stompen in de buik of een auto ongeluk (stuur in je buik) vóór de 32ste week van de zwangerschap en bij een vruchtwaterpunctie is het ook van belang Anti-D toe te dienen.

Wat is bekkeninstabiliteit?

Bekkeninstabiliteit is waarschijnlijk een van de meest vervelende zwangerschapsaandoeningen. Maar wat is bekkeninstabiliteit nu eigenlijk?
Bekkeninstabiliteit is een duidelijk aantoonbare overmatige beweeglijkheid van de (één tot drie) gewrichten van de bekkenring waardoor deze ring niet meer als één geheel samenwerkt met de wervelkolom en beide heupen. Het zijn vooral de gewrichtsbanden die té los gaan zitten of waarop gehangen wordt.

Niet alleen de bekkenring kan verwringen maar ook de lendenwervels en zelfs de heupen kunnen wegdraaien. Dit geeft aanleiding tot slecht functioneren van de gehele bekkengordel bij bewegingen van de onderste ledematen, in bepaalde houdingen of bij houdingsveranderingen. Er is geen juiste krachtsoverdracht meer op die momenten waar het nodig is. Er wordt eerder gerekt op bepaalde gewrichtsbanden en de nodige spieren krijgen niet de kans om normaal te functioneren. Dit veroorzaakt rekpijn. 

Differentiatie bekkeninstabiliteit met lage rugpijn 
Bekkeninstabiliteit is gemakkelijk te onderscheiden van lage rugklachten waarbij men een mechanisch of traumatisch probleem (bijv. hernia of een inklemming) kan aantonen ter hoogte van een van de wervelniveau's, al dan niet met de bijhorende uitstralingspijn. Om die uitstralingspijn te mijden gaat men zich namelijk asymmetrisch houden en één been minder belasten. 

Dit kan echter in tweede instantie ook bekkenklachten veroorzaken. Ook een scoliose die vroeger al was vastgesteld of een letsel ter hoogte van een knie of heup, waarbij de asymmetrie in het lichaam nooit werd weggewerkt kunnen tijdens de zwangerschap ter hoogte van het bekken instabiliteitklachten veroorzaken. In dat geval is het belangrijk dat er snel een onderscheid wordt gemaakt tussen de primaire en de secundaire oorzaak om efficiënt te kunnen behandelen.

Bekkeninstabiliteit of bekkenpijn?

Er zijn verschillende benamingen voor deze klachten die door elkaar worden gebruikt: 

• Bekkeninstabiliteit
• Bekkenpijn. 
• Symfysiolyse. 

De bekkenpijn wordt veroorzaakt door het instabiel worden van het bekken en naarmate je bekken instabieler wordt kunnen dan ook de pijnklachten en de functiebeperking toe nemen.

Bij een echte symfysiolyse zijn de 2 schaambeenderen los van elkaar. Het betekent letterlijk het oplossen (lyse) van de verbinding (symfyse) tussen de twee schaambeenderen. Een echte symfysiolyse komt bijna nooit voor. Maar de term symfysiolyse wordt wel gebruikt omdat die verbinding in werkelijkheid niet los komt van elkaar maar weker en rekbaarder wordt en er dus op lijkt. 

Bouw van het bekken
Je bekken is opgebouwd uit een aantal verschillende botten: aan de rugzijde zit je heiligbeen (sacrum), aan beide zijkanten zit je darmbeen (os ilium) en aan de voorzijde je schaambeen (os pubis) met in het midden je symfyse. Het heiligbeen vormt het onderste deel van je wervelkolom. Aan de achterzijde van je rug is dit heiligbeen aan beide kanten verbonden met het darmbeen. Deze verbinding noemen we sacro-iliacale gewricht, door fysiotherapeuten afgekort tot je S-I-gewrichten. Deze gewrichten bevinden zich laag op de rug ter plaatse van de twee kleine kuiltjes aan weerszijden van je wervelkolom. Het schaambeen is de voortzetting van het darmbeen naar de voorkant van het lichaam. 

1. Art. sacro-iliacaal (=linker en rechter S.I. gewricht) 
2. Os ilium (=linker en rechter darmbeen) 
3. Os sacrum (= heiligbeen) 
4. Os coxa (=heupbeen) 
5. Os pubis (=schaambeen) 
6. Os ischii (=zitbeen) 
7. Symphysis pubica 

De verbindingen tussen de verschillende bekkenbeenderen, in de symfyse en in het S-I-gewricht bestaan uit kraakbeen. Rond die verbindingen zijn elastische banden en kapsels om deze te verstevigen. In je zwangerschap worden deze verbindingen door de weekmaker progesteron weker, soepeler en rekbaarder. Dit kan je zien als een voorbereiding op de bevalling: je baby moet immers dóór je bekken naar buiten, en een bekken dat rekbaar en minder star is en ook nog een beetje 'meegeeft' kan hierbij behulpzaam zijn. Het is dan ook het proces van die versoepeling van de verbindingen tussen je bekkenbeenderen dat deze beweeglijker worden ten opzichte van elkaar waardoor dan je pijnklachten ontstaan.

Welke klachten heb je?

• Pijn op of rond je schaambeen. Deze pijn kan uitstralen naar je liezen of vagina. 
• Pijn links en/of rechts onder in de rug ter hoogte van die twee kuiltjes. Deze pijn kan uitstralen over de hele bil, naar je liezen of naar de achterzijde van je bovenbeen.
• Pijn rond je stuitje (=het laagste punt midden onder in je rug). Deze pijn neemt vaak toe als je moe begint te worden en bij bepaalde bewegingen zoals bukken, omdraaien in bed, fietsen op een hobbelige weg of andere schokkerige bewegingen.
• Startpijn, dit is typerend voor bekkeninstabiliteit: pijn bij het starten van een beweging bijv. opstaan uit een stoel.

Vermoeidheid en pijnklachten 
Deze gaan bij bekkeninstabiliteit hand in en ze versterken elkaar. Door vermoeidheid worden je pijnklachten erger en door de pijn wordt je weer sneller moe. Die vermoeidheid en pijnklachten treden het snelst op bij slenteren bijv. winkelen. 

Dus bij vrouwen die bekkenpijn aangeven maar wel drie keer per week in de stad kunnen winkelen spreken we waarschijnlijk niet van bekkeninstabiliteit. Stevig doorwandelen geeft meestal minder klachten. Fietsen is zelfs vaak beter vol te houden dan wandelen. Langdurig in dezelfde positie zitten of liggen kan onplezierig zijn. Echter als je zwanger bent begint alles zwaarder te worden en zul je op de duur ook langzamer herstellen van vermoeidheid en pijn. 

Doe na een vermoeiende dag eens een middagdutje of ga eens een avond vroeg naar bed.

Bandenpijn
Het gevaar bestaat dat alle pijntjes en ongemakken worden toegeschreven aan bekkeninstabiliteit. Dit is onwaarschijnlijk als de pijn niet wordt gevoeld op een van de kenmerkende plaatsen: rond je schaambeen, je stuitje of in je linker- of rechterbil. Dan wordt pijn in je onderbuik, aan de zijkanten van je heupen of laag in je rug nog wel eens verward met bandenpijn. Dit wordt veroorzaakt door het groeien van je baarmoeder.

Wanneer begint bekkeninstabiliteit? 
Het proces van het verweken van die verbindingen tussen je bekkenbeenderen vindt plaats onder invloed van progesteron, een van je zwangerschapshormonen. Meestal begint dit proces pas rond de twintigste zwangerschapsweek. Behalve door het rekbaarder worden van die verbindingen speelt ook de toenemende belasting door die groter en zwaarder wordende baarmoeder en hierdoor vaak een andere lichaamshouding een grote rol bij het ontstaan van je klachten. 

Naarmate de zwangerschap vordert komt je buik meer naar voren waardoor de stand van je rug en het bekken verandert. Hierdoor wordt er als het ware vanaf de zijkanten aan je symfyse getrokken. Een verkeerde houding of overbelasting kan dit hele proces versterken. Er is dan vaak een verstoring in de balans tussen de belasting en belastbaarheid. 

Meestal ontstaat bekkeninstabiliteit in de zwangerschap maar soms ontstaan die pijnklachten pas een paar dagen of een paar weken na de bevalling. Waarom de ene zwangere wel deze pijnklachten krijgt en een ander niet, valt moeilijk aan te geven. Mogelijk hebben vrouwen die van nature al soepelere banden hebben meer kans op pijnklachten dan vrouwen met wat meer stugge banden.

Nu en vroeger 
Het valt wel op dat de zwangere vrouwen de laatste jaren vaker klagen over bekkeninstabiliteit dan een aantal jaren geleden. Mogelijk hangt dit samen met het feit dat tegenwoordig aan de zwangere vrouw hogere eisen gesteld worden, zowel door de maatschappij als door haarzelf. Maar het kan ook zo zijn dat vroeger de klachten over bekkenpijn werden aangeduid als bandenpijn of lage rugpijn en dat er daardoor minder aandacht aan werd besteed. 

Algemene adviezen
Het doel is herstel van de balans tussen belasting en de belastbaarheid. Dit betekent dat je een evenwicht moet zien te creëren tussen wat je lichaam kan en wat het vraagt. De signalen die je lichaam uitzendt moet je wel serieus nemen. Er bestaat helaas nog geen wondermiddel tegen bekkeninstabiliteit, wel is het van belang om een evenwicht te vinden tussen rust en activiteit. 

Bewegen is nodig om je spieren op sterkte te houden. Rust daarentegen is van belang om je banden en kapsels te sparen en zo verergering van de klachten te voorkomen. 

Hoe om te gaan met die pijn?
De meest gestelde vraag door zwangere met bekkenpijn is wat ze nu wel of niet mogen. Je mag alles, alleen met beleid. Je mag lopen, fietsen, zwemmen, je mag met je benen over elkaar zitten. Je mag slapen zoals je wil. Er zijn geen strikte verboden of geboden. Het is wel verstandig om zwaar belastende activiteiten te vermijden. Bij alle bezigheden maak je de afweging tussen wat deze bezigheid je oplevert en de prijs die je er voor betaald in de vorm van extra pijnklachten en vermoeidheid.

Bij alle activiteiten gaat het er niet zozeer om of je pijn voelt, maar hoe snel de pijn verdwijnt. Als de pijn lang blijft aanhouden of als het herstel langer gaat duren dan is het belangrijk dat jij jouw pijngrenzen leert te respecteren. Als jij je eigen pijngrenzen gaat negeren is de kans alleen maar groter dat jouw klachten erger worden.

Omgaan met je vermoeidheid 
Vaak willen zwangeren meer dan ze kunnen. Zeker als je dan ook nog bekkenklachten hebt is het noodzakelijk keuzes te maken tussen je activiteiten. Want sommige activiteiten kosten veel energie en leveren weinig plezier op. Deze activiteiten kunnen je dan ook beter achterwege laten. 

Zo kost bijv. stofzuigen veel energie maar het levert weinig op en het is niet eens leuk om te doen. Dezelfde energie kan je dan beter besteden aan bijv. de verzorging van een ouder kind. De volgende activiteiten kosten over het algemeen veel energie: lang staan, trappen lopen en gebukt werken (stofzuigen, bedden opmaken, strijken, koken, kind verzorgen). Activiteiten als fietsen en zwemmen zijn juist goed voor je spieren.

Ondersteuning 
Overleg met ons wat de mogelijkheden zijn voor ondersteuning thuis en op je werk: mogelijke aanpassingen op het werk, minder werken of stoppen met werken. Bij ernstige klachten verwijzen we jou naar de fysiotherapie die dan je klachten kan behandelen en je ook behulpzaam kan zijn bij mogelijke aanpassingen thuis. Zo nodig kan hij je ook adviseren over de juiste mate van rust en activiteiten.

Maatregelen bij bekkeninstabiliteit 
Hier vind je enkele maatregelen ter verlichting van je bekkeninstabiliteit. Het is verstandig deze in samenhang met elkaar toe te passen en niet afzonderlijk of achter elkaar. De fysiotherapeut kan je hierbij eventueel hulp bieden.

De bekkenband 
Een niet-elastische band: de S-I-band, wel met de juiste maat: voor 5 cm breed en achter 7 cm. Deze band ondersteunt de bekkenverbindingen. Andere banden zijn: de GM-band, deze ondersteund ook de groeiende buik en de Erasmusband, deze ondersteunt het bekken en drukt met name aan de voorzijde de bekkenbeenderen tegen elkaar. 

Je fysiotherapeut kan je adviseren welke voor band voor jou het beste is. Als je een band draagt moet er binnen enkele dagen vooruitgang zijn, dus minder pijn. Is dit niet het geval dan heeft het weinig zin de band te dragen. De band is een hulpmiddel bij belastende situaties. Meestal weet jij zelf wel waardoor de klachten toenemen: gebruik dan je band. 

Bewegings- en houdingsoefeningen 
Hiermee bedoelen we bijvoorbeeld fysiotherapie, cesartherapie of mensendieck. Deze oefeningen en adviezen hebben als doel je houding te corrigeren en je te leren bewegen met zo weinig mogelijk extra belasting van het bekken. Dit ter versterking van de spieren.

Pijnbehandeling
Het is van belang dat jij jouw pijngrenzen zelf leert kennen en naar de pijnsignalen van je lichaam luistert. Situaties die een toename van pijn veroorzaken moet je zoveel mogelijk vermijden. Fysiotherapie kan hier bij helpen.

Rust
Het doel van rust is vermindering van de belasting. Rust is vaak niet mogelijk zonder aanvullende maatregelen op je werk en thuis. Op je werk: overleg met je meerdere of anders eventueel met de bedrijfsarts. Thuis kan extra hulp noodzakelijk zijn om je huishoudelijke taken te verlichten en de zorg voor de kinderen over te nemen. Het is dan wel zo prettig als er op je werk en thuis begrip voor jouw situatie bestaat. Vraag hier dan ook gewoon om en leg de situatie uit. Het is voor jouw situatie van belang dat ook anderen jouw klachten serieus nemen en er daadwerkelijk begrip voor tonen.

Houdings- en bewegingsadviezen

Staan 
Langdurig op een plaats staan is vaak een probleem. De beste oplossing is meestal het staan regelmatig even te gaan zitten of te gaan lopen. Als dit bijv. op je werk niet mogelijk is dan kan regelmatig even van houding veranderen wel zo plezierig zijn. 

Zitten 
Zitten is bij bekkeninstabiliteit vaak een probleem. Het lijkt wel alsof er geen stoel te vinden is die lekker zit. Probeer gewoon een aantal stoelen uit: hoog of laag, zacht of hard, maakt niet uit. Totdat je er een vindt die prettig zit, iedere zwangere heeft zo haar eigen voorkeur. Sommige zwangeren vinden het zelfs prettig om op een tuinstoel te zitten. 

Trappenlopen 
Als trappenlopen voor jou problemen oplevert loop dan tree voor tree de trap op door steeds een voet bij te sluiten. Ook zittend of achteruit de trap op of af te gaan kan een oplossing zijn.

Slapen 
Als je 's nachts last hebt is het meestal het prettigste om op je linker zij te gaan slapen en leg een klein kussentje onder je buik en een groot dik kussen tussen je benen. Hierdoor voorkom je dat je bekken ineen drukt. 

In en uit bed komen 
Probeer bij het uit bed komen eerst op je zij te draaien met je knieën tegen elkaar aan. Probeer met het buiten bed steken van je benen je heup als draaipunt te gebruiken en hou je benen bij elkaar. Duw je dan tegelijkertijd met je armen op tot je zit en vervolgens rustig opstaan.

Aan- en uitkleden 
Kleedt je eventueel gewoon zittend aan of uit. Instapschoenen kunnen jou veel ongemakkelijke bewegingen besparen.

Vrijen 
Probeer bij de gemeenschap een houding te vinden waarbij jij je benen niet te ver hoeft te spreiden. Zijligging blijkt meestal de plezierigste en doeltreffendste houding.

Huishouden 
In de keuken kan een krukje met wieltjes een uitkomst bieden. Dat is minder belastend dan de hele tijd opstaan en gaan zitten. Probeer niet al zittend met je voeten de kruk naar voren te halen maar duw de kruk met je voeten naar achteren. Hou bij het stofzuigen met je linkerhand de zuigstaaf vast en het hogere gedeelte met je rechterhand maar dan achter je rug door, hierdoor blijf je meer recht op en belast jij je bekken en onderrug minder. 

Autorijden 
Leg in je auto een plastic tasje. Leg bij het instappen deze eerst op de stoelzitting van je auto. Hierna kun je na het binnen halen van je benen gemakkelijk draaiend je benen onder het dashboard krijgen. Hou wel je knieën bij elkaar en verwijder de plastic zak hierna om onder het rijden niet van je stoel te glijden. Houd er wel rekening mee dat tijdens het autorijden snelle bewegingen van de voet, bijv. remmen, pijnlijk of zelfs onmogelijk kunnen zijn.

De Bevalling 
Vaak zijn zwangere vrouwen die veel last hebben van hun bekkeninstabiliteit bang voor verergering van de pijn door de bevalling. Deze angst is uiteraard goed te begrijpen maar doorgaans niet terecht. Het proces van verweken van je bekkenverbindingen heeft immers tijdens je zwangerschap al goed gewerkt. Hierdoor is jouw bekken ten tijde van de bevalling al goed voorbereid op de geboorte van je baby. Wel is het verstandig om tijdens de bevalling op je houding te letten.

Klachten over bekkenpijn of instabiliteit zijn geen reden voor inschakeling van een gynaecoloog.

Thuis of in het ziekenhuis? 
Met bekkenklachten hou je gewoon de mogelijkheid te kiezen om thuis of poliklinisch te bevallen. Die klachten zijn geen reden om de bevalling op medische indicatie in het ziekenhuis te laten plaatsvinden.

Een keizersnede? 
Een heel enkele keer wordt er in verband met bekkenklachten wel eens een keizersnede gedaan maar het is de intentie. Onze beroepsvereniging evenals die van de huisartsen en gynaecologen zijn het erover eens dat dit geen goede reden is om bij voorbaat al een keizersnede af te spreken. Een keizersnede blijft toch een grote buikoperatie en brengt daarom toch meer risico's met zich mee dan een gewone bevalling. Een keizersnee wordt alleen verricht worden als daar een medische noodzaak toe bestaat. Onderzoek heeft nooit aangetoond dat het herstel van bekkenklachten na een keizersnee vlotter zou verlopen dan na een gewone bevalling, mogelijk zelfs trager.

De bevalling al eerder inleiden? 
Door sommige hulpverleners wordt wel eens geadviseerd de bevalling enkele weken voor de uitgerekende datum in te leiden bijv. rond 38 wk. Het is echter nooit aangetoond dat het herstel na je bevalling hierdoor beter of sneller zou verlopen. Bovendien is je baarmoedermond rond die tijd vaak nog onrijp waardoor de inleiding soms onmogelijk is of zeer moeizaam verloopt, wat weer meer risico op andere complicaties met zich meebrengt. Een inleiding kan alleen worden overwogen bij extreem ernstige klachten waarbij de zwangere amper meer kan lopen of in een rolstoel zit of haar bed nauwelijks meer kan verlaten. 

Welke houding tijdens de bevalling? 
Het is verstandig om tijdens de bevalling moet op je houding te letten. Trek je benen niet extreem naar buiten. Het kan echter geen kwaad om je benen enigszins op te trekken naar je buik. Vaak wordt hurkend persen als prettig ervaren als je bekkenklachten hebt. Zitten op een baarkruk wordt als minder prettig ervaren. Ook op handen en knieën bevallen kan een erg goede houding zijn. 

Een kunstverlossing 
Als de uitdrijving onvoldoende vordert en het hoofdje van de baby wel diep genoeg is gekomen, is niets op tegen om een kunstverlossing te doen. We noemen dit een uitgangsvacuüm of een uitgangstang. Alleen wanneer het hoofdje nog een groot stuk door het bekken te gaan heeft zal in dit geval de gynaecoloog overgaan tot een keizersnede. Dit kan ook gewoon gebeuren onder epiduraal anesthesie (= de ruggeprik).

Na de bevalling 
Je klachten over de bekkeninstabiliteit zullen na de bevalling meestal niet ineens over zijn. Alhoewel je zwangerschapshormonen snel aan het verdwijnen zijn kan het best nog een tijd duren voordat de verbindingen tussen je bekkenbeenderen weer hun oude stevigheid terug hebben. Ze hebben negen maanden de tijd gehad om weker en meer rekbaar te worden dus niet verwachten dat het nu wel in enkele dagen over zal zijn. 

Hou je na de bevalling nog een tijd dezelfde klachten dan blijven alle adviezen die in de zwangerschap van kracht waren, ook na de bevalling nog gelden. Want er is ondertussen een nieuwe belasting bijgekomen: het optillen en dragen van je baby. Het kan dan ook verstandig zijn eventueel je bekkenband nog een tijdje te dragen. 

Bij het aanhouden van de klachten na de bevalling raden we aan op dezelfde dingen te letten zoals in je zwangerschap: let op bij het traplopen of het te lang op één been staan bij het aan en uitkleden van je baby. Ga in plaats van de baby te baden in zijn eigen badje samen in bad. Neem geen te grote stappen bij het in en uit het bad stappen. Liggend voeden kan dan de voorkeur hebben boven zittend. Naarmate de pijnklachten verminderen kun jij je activiteiten geleidelijk aan uitbreiden. Het is de bedoeling dat je klachten langzaam minder worden en dat het iedere week weer een stukje beter gaat. 

Een volgende zwangerschap?
Het is een feit dat bekkeninstabiliteit in iedere volgende zwangerschap weer terug komt, je moet tenslotte dan weer bevallen. Of je iedere volgende zwangerschap klachten hebt, daar valt niets over te zeggen. Iedere zwangerschap is tenslotte weer anders. Mocht je dan toch weer bekkenklachten krijgen dan staat wel tegenover dat je beter weet hoe je met die klachten moet omgaan en dus sneller maatregelen zal nemen. Daardoor kunnen de klachten op hetzelfde niveau blijven of soms juist minder hevig of korter optreden. Over het algemeen lijkt het ons wel verstandig dat je met een volgende zwangerschap wacht tot je zoveel mogelijk hersteld bent, dat wil zeggen: tot je pijnklachten verminderd zijn en je spieren weer voldoende verstevigd zijn eventueel door oefeningen. 

Tot slot
De grote angst van veel vrouwen met bekkeninstabiliteit is dat men in een rolstoel terecht komt. Blijvende invaliditeit is echter een zeer zeldzame complicatie. Het grootste deel van de pijnklachten tijdens je zwangerschap hebben betrekking op een gezond bekken en geneest weer spontaan. Het kan echter wel enige maanden duren, in uitzonderingsgevallen meer dan een halfjaar. Maar ook de ernstigere klachten over bekkeninstabiliteit verdwijnen bij de overgrote meerderheid van de vrouwen uiteindelijk.

Bij zeer ernstige of aanhoudende klachten kan het verstandig zijn een revalidatiearts in te schakelen, dit gaat via je huisarts.

Bijna overtijd

Een normaal verlopende zwangerschap duurt gemiddeld 280 dagen, oftewel 40 weken, oftewel 10 maanmaanden gerekend vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie (bij een regelmatige cyclus van 28 dg.)

De meeste bevallingen (70 %) zullen zich aankondigen tussen de 39 en 41 weken maar er is een normale speling tussen de 37 en 42 weken. Mocht je richting de 42 weken door lopen noemen we dat dreigend serotien (= overtijd_ (na de 42 weken noemen we het pas echt serotien). We weten dat de behoefte van de baby steeds groter wordt terwijl de werking van de placenta (= nageboorte) dit na de 42 weken steeds minder kan bij houden. De gynaecoloog zal je daarom na 42 weken binnen afzienbare tijd willen inleiden (= het kunstmatig opwekken van de bevalling) om problemen te voorkomen.

Dit willen wij echter graag voorkomen om de volgende redenen:

• het dan dus altijd een ziekenhuisbevalling wordt
• je meestal niet meer kunt bevallen zoals jij wil
• de kunstmatige weeën als zeer onprettig worden ervaren
• je bevalt onder bewaking, dus aan allerlei snoeren en slangen ligt

Dit voorkomen dat je ingeleid wordt proberen we op de volgende manier:

• rond de 40 1/2 week zullen we voorstellen middels een inwendig onderzoek je baarmoedermond te prikkelen en daardoor je hormonen te activeren* (VTp)
• rond de 41 1/2 week zullen we voorstellen middels een inwendig onderzoek te proberen te strippen** (VTs)

We weten niet precies waarom een bevalling juist dan opgang komt, de gedachte er achter is dat als de behoefte van de baby groter word dan dat de placenta kan leveren de baby een soort signaal afgeeft wat de start betekend om te gaan bevallen.

Wel weten inmiddels wel wat een rol speelt in de bevallingscyclus: je hebt een rijpings- en start hormoon, de prostaglandine en bevindt zich o.a. in je baarmoedermond en je hebt een hormoon, dat wordt gemaakt in je hersenen en werkt als de benzine waar de bevallingsmachine op loopt. Met deze wetenschap in ons achterhoofd kun je dus wat doen om, met een voor jouw lichaam natuurlijke wijze, de bevalling te stimuleren: strippen **

* VTp betekend Vaginaal Toucher prikkelen of te wel d.m.v. een inwendig onderzoek je baarmoedermond prikkelen waardoor het hormoon prostaglandine actiever wordt en het rijpingsproces bevordert.
Het rijpingsproces zorgt ervoor dat je baarmoedermond centreert, verweekt en een beetje open gaat (zie ook bij de bevalling) want als je met succes wil strippen moet je baarmoedermond wel rijp genoeg zijn.

** VTs betekend Vaginaal Toucher strippen of te wel d.m.v. een inwendig onderzoek proberen je vliezen los te strippen (losmaken, dus niet stuk maken) van de baarmoederwand waardoor een hoge concentratie van het hormoon prostaglandine vrij komt waardoor de bevalling op gang kan komen.

Note: na het strippen heb je vaak een beetje bloedverlies omdat er door het strippen ook enkele bloedvaatjes stuk gaan (net zoals ook bij de bevalling), hier hoef je niet van te schrikken dit is volkomen normaal. (op het spreekuur is maandverband aanwezig) 

Tip: Als je overtijd dreigt te gaan lopen wil een keer vrijen soms ook nog wel eens helpen om de bevalling opgang te brengen. Door de prikkeling van je baarmoedermond door het vrijen maak je ook prostaglandine aan en ook in sperma zit ditzelfde hormoon, wat dus net als strippen de aanzet kan zijn om te gaan bevallen. Vooral als je al vaak last hebt van voorweeën en de bevalling maar niet door wil zetten kan dit nog wel eens helpen. Het werkt echter alleen maar als je lichaam aan bevallen toe is; maak je dus geen zorgen als je op enig ander moment vrijt in je zwangerschap.

Het inwendig onderzoek

Waar nogal eens tegen op gezien wordt is het inwendig onderzoek, wij noemen het VT (= vaginaal toucher). Het is of een gêne, men schaamt zich ervoor zich te moeten ontkleden en dan met je benen wijdt moet voor een toch relatief vreemde, of men is bang dat het pijn doet. Natuurlijk, voor ons is het de normaalste zaak van de wereld maar voor veel vrouwen blijft het iets waar ze altijd tegen op zullen zien. Zie je erg tegen een inwendig onderzoek op, meld het ons en wij zullen met nog meer beleid en voorzichtigheid samen met jou het inwendig onderzoek verrichten.

Bij een normaal verlopende zwangerschap vind het eerste onderzoek pas plaats als de bevalling is begonnen. Alleen bij bepaalde klachten of als je overtijd dreigt te gaan kan het eerder plaats vinden. Tijdens de bevalling vindt het inwendig onderzoek plaats om te kijken hoe ver de bevalling is gevorderd (hoeveel ontsluiting je hebt), hoe de stand en de indaling van het hoofdje van de baby is en of je mag gaan persen (volkomen ontsluiting hebt ). Maar dat kan zelfs tot een minimum beperkt worden. 

Hoe gebeurt een inwendig onderzoek 

Bij het inwendig onderzoek lig je met ontbloot onderlichaam in steensnede houding (= gynaecologische houding > je benen zijn maximaal gespreid) op bed (thuis) of onderzoekbank (spreekuur). Zorg ervoor dat je zo comfortable als mogelijk ligt en probeer te ontspannen. We gebruiken altijd handschoenen en een beetje glijmiddel en zullen altijd uitleg geven wat we gaan doen. Als eerste zal de niet onderzoekende hand je schaamlippen openen om ruimte te maken. Hierna gaat van de onderzoekende hand de eerste vinger voorzichtig een stukje naar binnen. 

Als dit goed gaat zal er de tweede vinger bijkomen; dit voelt meteen een stuk voller aan en hier heeft men vaak het gevoel te moeten gaan knijpen of spannen; probeer te ontspannen of zeg het even zodat we even kunnen stoppen zodat jij je kunt concentreren. Als je moet knijpen doe het bijv. met je handen maar niet met je benen. Als je weer goed ontspannen bent gaan de 2 onderzoekende vingers dieper totdat ze je baarmoedermond bereiken. Afhankelijk waarvoor het inwendig onderzoek gebeurt (strippen of bij de bevalling) zullen de onderzoekende vingers hun werk doen. Probeer altijd zo goed mogelijk te ontspannen en geef altijd aan als je wil dat we even stoppen, dat is nooit een probleem. 

Over het algemeen doet een inwendig onderzoek niet echt pijn; bij het strippen kan het wel eens vervelend aanvoelen omdat dan de onderzoekende vingers moeten worden gedraaid, probeer je dan weer zo slap mogelijk te houden. 

Note: vraag je partner om bij je aan het hoofdeinde te komen staan of zitten. Gewoon het handje vast houden geeft ook vaak een goed steun en houvast om te kunnen ontspannen. 

42 weken en nog niet bevallen

Als zelfs na het strippen de bevalling onverhoopt toch niet spontaan op gang komt en de 42 weken zwangerschap wordt bereikt dan sturen we je door naar een ziekenhuis van jouw keuze. De gynaecoloog neemt dan de medische zorg voor je zwangerschap van ons over omdat er dan extra controles gaan plaatsvinden. Als je de 42 weken hebt bereikt zorgen onze assistentes er voor dat er afspraak voor je wordt gemaakt< OP die afspraak wordt eerst een CTG (=hartfilmpje > zie verder op voor uitleg) gemaakt en daarna meestal ook nog een echo, hierna heb je dan een afspraak met de gynaecoloog die dan aan de hand van de uitslag van CTG en echo de stand van zaken met je door spreekt. Afhankelijk van de conditie van jou en je baby en de zekerheid van je uitgerekende datum zal dan in samen spraak met jullie worden afgesproken wanneer de bevalling zal worden ingeleid.

De inleiding

In de meeste gevallen kiest men er voor om de inleiding te starten met prostaglandine. Deze wordt vaginaal als gel ingebracht dicht in de buurt van je baarmoedermond en dat zorgt er voor dat het rijpingsproces sterk wordt geactiveerd (verweekt en verstrijkt) en dan de bevallingsprikkel opgang komt, je lichaam met weeën begint en jijzelf de productie van oxytocine opvoert waardoor de weeën op een gegeven moment steeds krachtiger en frequenter worden, (zie verder ook bij de bevalling het hoofdstuk weeën) Niet altijd zal de bevalling starten na het inbrengen van de gel, dit licht er mede aan hoe rijp, dus hoe week en verstreken jouw baarmoedermond op dat moment al is. 

Het kan dan nodig zijn om de gel een aantal keer in te brengen. Men begint dan 's morgens om ca. 08.00 met inbrengen van de eerste gel en dat wordt eventueel 's middags weer herhaald. Vooral bij de inleiding van de bevalling van het eerste kindje kan het soms een hele tijd duren voordat de gel de baarmoedermond voldoende heeft verweekt en verstreken en je lichaam begint met weeën. 

Dus als het je eerste kindje is en de gynaecoloog met je afspreekt dat je wordt ingeleid verwacht dan niet dat je meteen dezelfde dag zult bevallen. Soms zal het nodig zijn de inleiding te ondersteunen om de weeën sterker te laten worden of de frequentie op te voeren. Dit gebeurt dan middels een infuus met het bevalhormoon oxytocine. Dit wordt gereguleerd door een pompje die indien nodig hoger of lager kan worden gezet. 

Dit hele proces zal worden begeleidt en bewaakt onder CTG bewaking om in de gaten te houden of het goed gaat met jouw weeën en met de conditie van de baby, je zit dan tot aan de geboorte van je kindje aan allerlei snoeren. Ook als je vliezen langer dan 24 uur zijn gebroken en de weeën willen maar niet spontaan opgang komen is dat een reden om op termijn te gaan inleiden.

Het CTG. 

Zoals al eerder een paar keer genoemd kunnen er verschillende redenen zijn om in het ziekenhuis een hartfilmpje te laten maken om de conditie van de baby te kunnen vaststellen. Deze redenen kunnen zijn: 

In de zwangerschap:

• bij twijfel over de hartslag
• bij twijfel over de conditie van de baby
• bij overtijd gaan
• bij lang gebroken vliezen

Tijdens de bevalling:

• bij een inleiding
• bij een langdurige ontsluiting
• bij lang gebroken vliezen
• bij langdurige uitdrijving
• als de baby heftig reageert op de bevalling

Hoe wordt het CTG gemaakt?

Dit wordt uitgevoerd als volgt: men plaatst 2 banden om je buik waarvan een reacties van je baarmoeder registreert en de ander het hartje van de baby gedurende meestal een half uur. Tijdens de bevalling of inleiding is dit continu. Deze registraties worden door het CTG apparaat beide op papier uitgeschreven en aan de samenhang van beiden kan men de conditie van de baby beoordelen maar ook de weeënkwaliteit.

Als je vliezen al zijn gebroken kan de gynaecoloog ook besluiten het CTG te laten plaatsvinden middels inwendige registratie: voor de registratie van de hartslag wordt dan een draadje op het hoofdje van de baby geplaatst en voor de registratie van de weeën wordt dan een heel dun buisje je baarmoeder in geleidt. Het grote voordeel hiervan is dat deze bevestiging veel beter is, die banden om je buik willen nog wel eens verschuiven waardoor de registratie steeds weg valt.

Tijdens het CTG kan het wel eens voor komen dat je het hartje even niet meer hoort. Hier niet meteen van schrikken, dit wordt dan veroorzaakt omdat dan tijdens een wee het apparaat het even niet kan registreren. 

Note: Tijdens een inleiding kun je best even vragen, als de conditie van de baby goed is, of ze af en toe even willen los koppelen zodat je even uit bed kunt om even wat rond te lopen.

Blaasontsteking

Een blaasontsteking is waarschijnlijke de meest voorkomende lastige bijkomstigheid als je zwanger bent. Doordat je blaas in de verdrukking komt door die als maar door groeiende baarmoeder moet je steeds vaker plassen en wordt je blaas vaak niet meer goed geledigd en blijft er steeds wat urine achter. Dit verhoogt de kans op een blaasontsteking. Een onbehandelde blaasontsteking kan bijv. leiden tot meer harde buiken en het ernstigste geval tot een nierbekkenontsteking.

Waaraan kun je herkennen:

• Vaak (kleine beetjes) plassen 
• Soms pijn bij het plassen 
• Soms pijn na het plassen 
• Ineens vaak harde buiken
• Een zeurende onderbuikspijn

Zorg dat je altijd goed drinkt, dus gewoon veel water drinken en probeer altijd goed uit te plassen. Als je moet ga dan ook, probeer het niet steeds op te houden. Herken je boven staande klachten overleg dan met ons of je brengt meteen zelf een plasje naar de assistente van je huisarts. Meestal heb je na enkele uren al uitslag en bij bevestiging zal de huisarts je blaasontsteking behandelen met een antibiotica kuurtje, dit kan geen kwaad voor je zwangerschap.

Note: Een oud truukje om een beginnende blaasontsteking in te dammen is door een paar dagen heel veel water te drinken en daarbij een hoge dosis vitamine C te gebruiken. Door de vit C wordt de urine een stuk zuurder en dat zure milieu vinden veel bacteriën niet echt prettig.

Bloedarmoede 

Als jij je gedurende een langere tijd erg moe en slap voelt kan dit behalve door een lage zwangerschapsbloeddruk ook komen door bloedarmoede ook wel anaemie genoemd. De meest voorkomende oorzaak van bloedarmoede is een ijzertekort.

Tijdens je eerste bezoek in het begin van je zwangerschap laten we je bloed controleren op een aantal ziekten en aandoeningen. Een onderdeel van dit onderzoek bestaat uit het vaststellen van het hemoglobinegehalte van je bloed. Dit zal later in de zwangerschap worden herhaald. 

Hemoglobine is het pigment (= kleurstof) van je rode bloedlichaampjes. Dit pigment zorgt voor het transport van zuurstof van je longen naar alle organen en weefsels. Deze stof hemoglobine bestaat voor een groot deel uit ijzer. 

Om je hemoglobinegehalte vast te stellen wordt er gekeken hoeveel rode bloedlichaampjes er in je bloed zitten. Bij een te laag hemoglobinegehalte heb je dus last van bloedarmoede. Er is dan te weinig hemoglobine in je bloed aanwezig om het zuurstof naar al je cellen te vervoeren.

De kans dat je tijdens je zwangerschap bloedarmoede krijgt is groter dan normaal omdat je veel extra bloed aanmaakt. Daarvoor heb je extra ijzer nodig. Bovendien wordt er door de baby ook veel ijzer uit je bloed gehaald. Je baby heeft dit ijzer nodig voor de aanmaak van zijn eigen bloed..

Als je een bloedarmoede ontwikkeld voel jij je waarschijnlijk vaak snel moe en duizelig. Je voelt je lusteloos en hebt nergens zin in of energie voor. Wanneer we ontdekken dat je hemoglobinegehalte te laag is en je dus een bloedarmoede hebt, zullen we je staalpillen voorschrijven. 

Staalpillen kun je het best een half uur voor of een uur na het ontbijt innemen met sinaasappelsap. Neem ze niet in met melk of melkproducten, want deze zorgen ervoor dat het ijzer moeilijker in je bloed wordt opgenomen. Een vervelende bijwerking van sommige staalpillen kan zijn dat ze verstopping kunnen veroorzaken of verergeren dus drink gedurende de dag voldoende...

Je kunt een ijzertekort in je bloed ook zelf proberen te voorkomen door ervoor te zorgen dat je met je eten genoeg ijzer binnenkrijgt. Vooral vlees bevat veel ijzer dat snel in het bloed kan worden opgenomen. Als je vegetariër bent, heb je dan ook een iets grotere kans om bloedarmoede te krijgen tijdens je zwangerschap.

Let er dus op dat je met ijzerrijk voedsel alleen kunt voorkomen dat je bloedarmoede krijgt. Als je eenmaal bloedarmoede hebt gaat dat niet direct weg als je veel ijzer eet. Daarom is het belangrijk om het niet zover te laten komen en vanaf het begin van je zwangerschap goed te letten op wat je eet en ijzerrijke voeding te gebruiken. 

• Vlees, ei, tahoe, zilvervliesrijst, muesli en volkoren graanproducten, peulvruchten en groene groenten bevatten veel ijzer. 
• Ook gedroogd fruit en noten bevatten veel ijzer.
• Vitamine C bevordert de opname van ijzer in je lichaam. Drink daarom bij elke maaltijd vruchtensap.
• Eet voldoende verse groenten en fruit. 
• Neem als tussendoortje eens een paar gedroogde abrikozen of een boterham met rinse appelstroop.

De aanstaande vader 

De onderwerpen zwangerschap, bevallingen en baby's worden meestal in eerste instantie geassocieerd met vrouwen. Het is tegenwoordig een al lang achterhaald cliché dat de man alleen maar in het begin van het verhaal voor komt en dat zijn rol is uitgespeeld zodra hij zijn taak heeft gedaan en zijn vrouw zwanger heeft gemaakt. Hier denken we gelukkig tegenwoordig anders over. 

De meeste aanstaande vaders zijn anno de eenentwintigste eeuw heel nauw betrokken bij de zwangerschap en de geboorte van hun kinderen. Ook zij hebben allerlei vragen over dit onderwerp die ze graag beantwoord zouden zien. De aanstaande vaders worden bovendien, net zo goed als hun zwangere vrouwen, soms overweldigd door al die emoties die ze een plekje moeten geven in hun belevingswereld. 

Terwijl zwangere vrouwen hun toevlucht kunnen nemen tot een groot aantal verschillende informatiebronnen en vertrouwenspersonen zijn er voor de aanstaande vader relatief weinig plaatsen waar hij terecht kan met zijn twijfels en vragen. Daarom hebben wij getracht hier toch maar een hoofdstukje aan te wijden.


Twijfels, onzekerheid en angst 
Het idee dat je over een x-aantal maanden vader zult worden is misschien niet voor iedereen altijd even aanlokkelijk. Zelfs niet wanneer je volledig bewust voor een kind hebt gekozen. Nu het ineens een vaststaand feit is geworden en het moment waarop jullie baby geboren gaat worden steeds dichterbij komt, kan het best zo zijn dat je het een beetje benauwd begint te krijgen.

Tijdens de zwangerschap van hun vrouw krijgen sommige mannen op een bepaald moment te maken met negatieve emoties. Net als sommige zwangere vrouwen overigens. Dat betekent nu natuurlijk niet meteen dat het een verkeerde beslissing is geweest om voor een kind te kiezen en het zegt evenmin iets over je geschiktheid als vader. Het is alleen een kwestie van leren hoe je met deze emoties kunt omgaan. 

Alvorens te leren er mee om te gaan zul je die emoties eerst moeten herkennen. We hebben enkele voorbeelden van dergelijke negatieve emoties op een rijtje gezet: 

• De benauwdheid sloeg al toe op het moment dat je vrouw jou vertelde dat ze in blijde verwachting was.
• je vertelt dat ze in verwachting is.
• Je moet er ineens moet niet meer aan denken om voortdurend in babygehuil te zitten 
• Of je moet er ineens niet meer aan denken om iedere dag vieze luiers te moeten verschonen.
• Je ziet nu al op tegen de bevalling die je aan het eind van deze periode staat te wachten.

Bedenk dan dat de meeste mannen even moeten wennen aan de gedachte dat ze vader zullen worden. Bij de één duurt dit alleen wat langer dan bij de ander. Wees niet bang dat het in jouw geval niet meer overgaat. Wanneer jij jezelf rustig de tijd gunt om aan het idee te wennen, zul je merken dat het vanzelf beter gaat.

Mocht je wat van die negatieve emoties herkennen, troost je vele mannen hebben ze. Ze komen namelijk voort uit onzekerheid: je kunt je niet precies voorstellen wat je allemaal te wachten staat. Wat zal er allemaal gebeuren de komende negen maanden en hoe moet het daarna? Krijgen we wel een gezond kind? Daarnaast maak jij je misschien wel zorgen over de gezondheid van je vrouw en je kind. Zal alles wel goed gaan tijdens de zwangerschap of tijdens de bevalling? Onzekerheid is in deze de grootste boosdoener.

Je kunt een groot deel van deze angsten en onzekerheden wegnemen door je te verdiepen in het onderwerp. Lees eens een boek over zwanger zijn, de bevalling of over borstvoeding of lees gewoon hier op deze site verder. Praat met mannen in je omgeving die al vader zijn en bekijk een film van een bevalling. Mocht je denken daar kan ik niet tegen, in het hoofdstuk de bevalling kun je een animatiefilm van de bevalling bekijken. Indien je vrouw een zwangerschapscursus volgt zou je een paar keer met haar mee kunnen gaan.

Ook is het mogelijk dat je last krijgt van negatieve emoties gericht op je vrouw. Haar veranderende hormoonspiegel kan ervoor zorgen dat ze last heeft van sterk wisselende stemmingen. Het is niet altijd even makkelijk om die buien gewoon over je heen te laten komen en steeds je geduld te moeten bewaren. Toch is dat vaak de beste methode. Als je geïrriteerd reageert is de kans groot dat je het alleen maar erger maakt.

Tel op die momenten rustig tot tien en bedenk dat deze buien vaak alleen in het begin van de zwangerschap voorkomen. Meestal gaat het na enkel maanden al weer een stuk beter. Maar dat geldt voor meer problemen waarmee je de eerste maanden kunt worden geconfronteerd. De ochtendmisselijkheid van je vrouw of haar gebrek aan zin om te vrijen. Ze verdwijnen in de meeste gevallen rond de zestiende week van de zwangerschap.

Misschien is het niet je vrouw die minder wil vrijen dan normaal maar merk je dat je er zelf toch problemen mee hebt. Het kan zijn dat je bang bent om je baby te beschadigen. In dat geval kun we je gerust stellen. De baby zit erg veilig opgeborgen in de baarmoeder en beschermd door het vruchtwater want water is namelijk niet samen te persen. Vrijen tijdens de zwangerschap kan dan ook geen kwaad. We raden het dan ook alleen af bij ruim bloedverlies of als de vliezen zijn gebroken.

Sommige mannen krijgen als hun vrouw zwanger is last van jaloerse gevoelens. Zij is degene die voortdurend in het middelpunt van de aandacht staat terwijl jij als aanstaande vader het gevoel krijgt dat je er maar een beetje bij hangt. Bovendien is zij degene die de baby in haar lichaam draagt en negen maanden lang de tijd heeft er een band mee op te bouwen. 

In zulke gevallen helpt het meestal om hier met je vrouw over te praten. Samen kunnen jullie er dan voor zorgen dat de hoeveelheid aandacht een beetje beter tussen jullie wordt verdeeld. Het helpt ook om gewoon wat aandacht voor jezelf op te eisen en een avondje te gaan doen wat jij leuk vindt. Het is goed mogelijk dat je vrouw zich helemaal niet bewust was van jouw gevoelens en dat alleen het aankaarten van het probleem al voldoende is om ze uit de wereld te helpen.

Een band met je baby bouw je op door jezelf zoveel mogelijk bij alle onderdelen van de zwangerschap te betrekken. Kom bijv. af en toe mee naar onze controles of ga met je vrouw mee als de eerste echo wordt gemaakt. Je kunt je kind bovendien al voor de geboorte laten wennen aan jouw stem door tegen de baby te praten. Vooral de lage tonen in een mannenstem worden goed geleid door het vruchtwater.

Als de eerste maanden van de zwangerschap voorbij zijn en je een beetje bent gewend aan de nieuwe situatie wordt het ten slotte tijd om echt te gaan genieten van het feit dat je vader zult worden van een klein, maar uniek nieuw mensje! Zet al je zorgen, twijfels en angsten opzij en geef je over aan dit op handen zijnde wonder. Je zult merken dat het ook voor jouw een overweldigende ervaring zal zijn.


Samen zwanger zijn 
Als trotse aanstaande vader wil je er misschien alles aan doen om de zwangerschap van je vrouw net zo intensief te beleven als zij. Wat zij echter op jou voor heeft, is dat de baby in haar lichaam groeit en direct invloed uitoefent op hoe zij dat beleeft. Maar het is niet voor niets dat men tegenwoordig zegt dat je samen zwanger bent. Ook voor een aanstaande vader is het ontstaan en de ontwikkeling van eigen kindje, zeker als het de eerste is, een indrukwekkende gebeurtenis die bij veel aanstaande vaders een onuitwisbare indruk na laat.

Er zijn soms zelfs mannen die zich zo verbonden voelen met hun vrouw en haar zwangerschap dat ze dezelfde fysieke zwangerschapsverschijnselen gaan vertonen als zij. Zo kan je ook als man last krijgen van overgeven en ochtendmisselijkheid, gewichtstoename, wisselende emotionele buien, duizeligheid en pijn in je onderbuik. Voorheen werd dit altijd afgedaan als een psychische gebeuren. De man zou zich dermate identificeren met zijn vrouw dat zijn lichaam haar zwangerschapsperikelen zou gaan imiteren. 

Wetenschappelijk onderzoek heeft ondertussen echter aangetoond dat deze verschijnselen wel degelijk ook een fysieke oorzaak hebben. Mannen blijken tijdens de zwangerschap van hun vrouw net als zij hormonale veranderingen te ondergaan die deze verschijnselen veroorzaken. Dit wordt wel het couvadesyndroom genoemd. Bij de ene man is dit echter sterker dan bij de andere. Deze hormonale veranderingen worden o.a. gestimuleerd door het gedrag en de feromonen (geurhormonen) van hun vrouw. 

Deze situatie doet zich overigens maar bij een heel klein percentage van alle aanstaande vaders voor. Het betekent dus niet dat je minder betrokken bent bij de zwangerschap van je vrouw als je nergens last van hebt. Het hangt er volledig van af of je lichamelijk gevoelig bent voor deze prikkels. Het zegt dus helemaal niet dat je als man te weinig emotioneel en/of psychisch betrokken zou zijn bij de zwangerschap.

Je kunt er zelf van alles aan doen om je betrokkenheid bij de zwangerschap te vergroten. Je kunt je in het onderwerp verdiepen en zoveel mogelijk informatie verzamelen over zwangerschap en baby's bijv. door onze website eens door te lezen. Zo weet je dan tenminste waar je vrouw het over heeft als ze praat over striae (zie zwangerschapsstrepen), stuwing of voorweeën. Bovendien krijg je dan een idee wat je ongeveer kunt verwachten in de komende maanden voor en na de bevalling.

Deze informatie kun je ook vergaren door mee te komen als je vrouw bij ons op controle komt of door bijv. mee te gaan naar de lessen van een zwangerschapscursus. Mee komen naar de verloskundige controle is bovendien goed voor het versterken van de band met je baby en je vrouw. Het is vaak een heel emotionele gebeurtenis om voor het eerst het hartje van jullie kindje te horen kloppen of als je mee gaat naar de echografie het hartje te zien kloppen en zijn lijfje te zien bewegen.

De partneravonden op de zwangerschapscursus hebben dezelfde tweeledige functie. Ze geven je het gevoel dat je samen met je vrouw zwanger bent en je leert er om contact te maken met de baby. Verder leer je tijdens die lessen vaak een aantal technieken om je vrouw te ondersteunen met de ademhaling tijdens de bevalling. Daardoor kun je ook een actieve rol spelen bij het ter wereld brengen van jullie kindje.

Verder zijn er natuurlijk legio handelingen te bedenken om je vrouw bij te staan. Met name in de laatste maanden heeft ze het gewoon nodig om meer te rusten. Die gelegenheid krijgt ze als jij een groter deel van de normale (huishoudelijke) taken overneemt. Probeer echter niet te overdrijven: het is natuurlijk niet nodig om haar alles uit handen te nemen, zeker niet als ze aangeeft dat ze zelf ook nog wel wat wil en kan doen.

Emotionele steun is misschien nog wel belangrijker dan het overnemen van taken. Dat betekent niet alleen dat je een luisterend oor en een stevige schouder moet bieden wanneer je vrouw dat nodig heeft. Het houdt ook in dat je met haar praat over wat jou bezighoudt zodat zij ook weet wat er in jou omgaat. Zo kun je samen wederzijdse onzekerheden oplossen, elkaar steun en troost bieden, kortom, vrijwel alles doen wat er nodig is om ook tijdens de zwangerschap een hecht team te vormen.

Voor alle mannen die zich daarnaast geroepen voelen ook nog concrete actie te willen ondernemen en de armen uit de mouwen willen steken, is er natuurlijk nog de babykamer. Tijdens de zwangerschap zul je waarschijnlijk overvallen worden door een onverklaarbaar nesteldrang die je aanzet om te gaan schuren, zagen, timmeren en schilderen. Je komt pas tot rust als het behang op de muren zit, de kozijnen een frisse kleur hebben en het wiegje en de commode in elkaar gezet zijn.

Als je normaal niet zo'n klusser bent kan dit voor je vrouw een amusant gezicht zijn jou ineens zo fanatiek bezig te zien. Toch is het een heel nuttig instinct. Immers, het geeft je een goed en rustgevend gevoel om te weten dat alles klaar is als straks de baby zijn komst aankondigt. Je geeft daarmee als het ware aan dat je kind van harte welkom is. Verder is het natuurlijk dé manier om die negen maanden door te komen zonder af en toe het gevoel te hebben dat je tegen de muur op vliegt van de zenuwen. 

Lees ook: De rol van de aanstaande vader tijdens de bevalling. 

Echoscopie tijdens de zwangerschap


Inleiding
Deze folder geeft algemene informatie over echoscopie tijdens de zwangerschap. Wij bespreken met jou waarom echoscopie geadviseerd wordt en wat de uitslag van het onderzoek is.

Wat is echoscopie?
Echoscopie is een techniek waarmee men organen in het lichaam zichtbaar maakt.
Een andere naam is ultrageluidonderzoek. Ultrageluid bestaat uit hoogfrequente golven die een transducer uitzendt. Het menselijk oor kan ze niet horen. De inwendige organen kaatsen deze geluidsgolven terug en ze worden zichtbaar op een scherm, de monitor.
Er zijn twee soorten transducers. De ene maakt afbeeldingen via de buikwand; deze techniek noemt men uitwendige echoscopie. De andere is dun en lang-werpig en brengt men in de vagina voor een inwendige of vaginale echo.
Bij een verloskundige echo kijkt degene die het onderzoek doet naar het kind, de grootte van het kind, de placenta (moederkoek) en de hoeveelheid vruchtwater. 

Hoe maakt men een echo?
Uitwendige echo
Bij een uitwendige echo ligt je op een onderzoeksbank. Je kunt je kleren aan-houden, maar maak wel je de onderbuik bloot. Om een goede geleiding van de geluidsgolven te verkrijgen brengt men gel of olie op jouw buik aan.
Om een goed beeld te krijgen in het begin van de zwangerschap is het over het algemeen nodig dat je een volle blaas hebt. Dat hoeft meestal niet als de zwangerschap verder gevorderd is dan drie maanden.
Een uitwendige echo is niet pijnlijk. Wel wordt het drukken op de volle blaas vaak als onaangenaam ervaren. Als plat liggen onprettig is, vraag dan of je wat meer rechtop kunt zitten.

Inwendige echo
Bij een inwendige echo ligt je op de gynaecologische stoel, die je misschien al kent van het inwendig onderzoek. Een andere mogelijkheid is een onderzoeksbank met een kussen onder je billen. Je doet je onderbroek uit. Om de dunne transducer wordt een condoom gedaan. Daarop brengt men 
vaak een glijmiddel aan om het inbrengen in de vagina te vergemakkelijken. Het inbrengen doet in principe meestal geen pijn. Een volle blaas is niet nodig, een lege blaas is zelfs beter.
Sommige vrouwen hebben moeite met een inwendige echo. Dat kan te maken hebben met vervelende seksuele ervaringen in het verleden of met een eerder pijnlijk gynaecologisch onderzoek.
Wat ook de reden mag zijn, bespreek het van tevoren met degene die het echoscopisch onderzoek doet zodat u samen naar een oplossing kunt zoeken. Misschien vindt je het onderzoek minder vervelend als je de transducer zelf inbrengt.
Wanneer maakt men een inwendige of een uitwendige echo?
In het begin van de zwangerschap geeft men vaak de voorkeur aan een echo via de vagina. Omdat het uiteinde van de transducer op deze manier dichter bij de baarmoeder komt dan bij een uitwendige echo, ontstaat een beter beeld. Een jonge zwangerschap is dan duidelijker zichtbaar. Je blaas moet bij de inwendige echo leeg zijn. Na de eerste drie maanden van de zwangerschap maakt men de echo uitwendig via de buikwand, tenzij er speciale redenen zijn om een inwendige echo te maken.
Bloedverlies is medisch gezien niet bezwaarlijk voor een inwendige echo.

Hoe vaak wordt een echo verricht?
Wij adviseren om na de 1ste controle een echoscopisch onderzoek te laten verrichten om te kijken of alles in orde is, hoe groot de baby (dus of de 
termijn van jouw zwangerschapsduur klopt), het hartje klopt en of het er maar een is. Bij onzekerheid over de duur van de zwangerschap, is één echo meestal voldoende.
De tweede echo is in principe rond de 22 weken indien je deze wenst: de seo, Dit is de zg. screenings echografisch onderzoek om te kijken of er geen lichamelijke afwijkingen zichtbaar zijn (zie folder Prenatale screening).

Eventuele volgende echo's vinden dan alleen nog plaats als daar een reden voor is. Bijv. bij afwijkingen in het verloop van de zwangerschap, zoals een kind dat aan de kleine kant is voor de duur van de zwangerschap, maken we regelmatig een echo om de groei te volgen. Of controle van de ligging van je kind of placenta kan een extra reden zijn. Ook bij een meerlingzwangerschap is het gebruikelijk vaker een echo te maken.

Wie maakt de echo? Hoe krijgt u de uitslag?
De echo wordt gemaakt door een echoscopist, verloskundige, gynaecoloog of assistent-gynaecoloog.
Meestal kunt je het echo-onderzoek zelf op het beeldscherm volgen. Degene die de echo maakt, kan tijdens het onderzoek uitleg van de beelden geven. Het is daarom ook mogelijk dat de echoscopist al tijdens het onderzoek de uitslag bespreekt. Wilt u dat niet, dan kunt u dit kenbaar maken. Maar normaliter geeft de echoscopist de uitslag door aan ons en wij bespreken die met jou op het spreekuur.

Waarom wordt de echoscopie verricht?

In het begin van de zwangerschap:
In het begin van de zwangerschap kan men met echo-onderzoek:

• vaststellen of de zwangerschap zich in de baarmoeder bevindt
• vaststellen dat het een intacte zwangerschap is (het hartje klopt)
• zien of het om een eenling of een meerling-zwangerschap gaat
  * de duur* van de zwangerschap vaststellen: de afmetingen van het kind geven een vrij nauwkeurige indruk van de termijn en de uitgerekende datum
• vaststellen of de baarmoeder en eierstokken er normaal uitzien
  
  * Dit wordt in medische woorden de termijn genoemd. Deze wordt berekend vanaf de eerste dag van de laatste menstruatie en niet vanaf het tijdstip van de bevruchting.

Later in de zwangerschap
Later in de zwangerschap kan de echo op een aantal andere vragen een antwoord geven zoals:

• de groei van het kind
• de hoeveelheid vruchtwater
• de plaats van de placenta
• de ligging van het kind
• afwijkingen van het kind
• overige abnormaliteiten

Wat kan men niet zien met een verloskundige echo?
Bij een de vroege echo in de zwangerschap bekijkt men globaal naar het kind. Meestal beoordeelt men het hoofd en de romp. Dit betekent dat op dat moment evt. grote afwijkingen van het kind doorgaans wel gezien worden. Niet alle afwijkingen zijn echter zichtbaar: zo bekijkt men bijvoorbeeld niet als routine of het kind een hazenlip heeft. Men ziet niet alle eventueel aangeboren hartafwijkingen. Niet goed aaneengesloten wervels van de rug kunnen eveneens gemist worden. Ook bij de latere echo op indicatie (bijv. ligging) wordt globaal gekeken.

Alleen bij de SEO (Screenings Echo Onderzoek) wordt uitgebreid gekeken naar het hoofdje, lichaampje, ledematen en organen, echter ook dan is niet alles zichtbaar te maken en kan er iets gemist worden. 

Met andere woorden: een echo is nooit een garantie voor een gezond kind of een kind zonder aangeboren afwijkingen!


Doppler onderzoek
Tijdens het echo-onderzoek wordt soms een doppler-onderzoek verricht. Daarbij meet men de bloeddoorstroming in de navelstreng. Het onderzoek 
geeft informatie over het functioneren van de placenta. Het wordt alleen, en ook niet altijd, uitgevoerd als er een goede reden voor is, bijvoorbeeld
groeivertraging van het kind of een ernstige vorm van hoge bloeddruk.


Risico's van een echoscopisch onderzoek
Men past echoscopie al meer dan vijfentwintig jaar op grote schaal toe. Tot nu toe zijn in de praktijk en uit wetenschappelijk onderzoek geen nadelige gevolgen of schadelijke effecten naar voren gekomen. Wel zijn een enkele keer effecten als minimale groeivertraging en iets meer linkshandigheid bij het kind gezien maar echte bewijzen zijn daar niet voor. Maar een garantie dat onbekende ongewenste effecten dan ook nooit zullen optreden is echter niet te geven. Daarom is het verstandig om voorzichtig te zijn en echoscopie niet zomaar te gebruiken omdat het 'zo leuk' is. Voor de zekerheid raadt men aan alleen een echo te maken als deze nuttige informatie oplevert. Dus laat ook niet te vaak een Pretecho maken omdat het zo leuk is.

Een echo kan echt geen miskraam veroorzaken. Ook bij bloedverlies kan een vaginale echo geen kwaad. Maar een risico dat vaak vergeten wordt, is dat een echo wel eens onverwachte zaken aan het licht kan brengen.
Het is dan een grote schok te horen dat jullie kind mogelijk een afwijking heeft. Aan de ene kant geeft dit je de gelegenheid om je emotioneel voor te bereiden op de geboorte van een kind met een afwijking, maar aan de andere kant betekent het ook vaak veel zorgen en soms onzekerheid in de rest van de zwangerschap. Alleen bij zeer ernstige afwijkingen kan (dit op jouw verzoek) worden overwogen de zwangerschap af te breken.
Gelukkig worden de meeste kinderen zonder afwijkingen geboren. De kans dat jullie met zo'n onverwachte uitslag te maken krijgt, is dan ook klein. De ervaring leert dat de meeste zwangere vrouwen toch zoveel mogelijk informatie willen hebben over het bestaan van eventuele afwijkingen.
Mocht je hierover niet geïnformeerd willen worden, dan is het verstandig dit voor het echoscopisch onderzoek duidelijk kenbaar te maken.
Een laatste risico van een echo is het veroorzaken van onterechte ongerustheid: soms wordt er iets verkeerd opgemeten, soms lijkt er een afwijking te bestaan die later niet teruggevonden wordt of die niets te betekenen heeft. Dit komt gelukkig niet vaak voor.

Heeft u nog vragen?
Aarzel niet uw vragen te bespreken met ons. Wij zijn altijd bereid een en ander nader toe te lichten.

Infectie(kinder)ziekten en de risico's in de zwangerschap


Inleiding
De meeste kinderziekten worden veroorzaakt door een virus. Van de hier beschreven kinderziekten wordt alleen roodvonk veroorzaakt door een bacterie. Een bacteriële infectie kan bestreden worden met medicijnen. Tegen virale infecties bestaan geen geneesmiddelen, afweer ontstaat door inentingen of door het krijgen van de ziekte kan afweer tegen betreffende virale infecties worden opgebouwd. Voor sommige virussen bouw je een levenslange afweer op, die kun je dus maar één keer krijgen. Andere virusinfecties kun je wel vaker krijgen maar dan in een minder sterke mate.
Voor iedere kinderziekte wordt hier beschreven wat de symptomen zijn, hoe lang het duurt voordat de ziekte zich uit als je besmet bent (incubatietijd) en wat je moet doen als je als zwangere vrouw in contact bent geweest met iemand die een kinderziekte heeft. De kans dat je als zwangere vrouw een infectieziekte krijgt, is even groot dan buiten de zwangerschap. Wel is het genezen van een infectieziekte in de zwangerschap wat problematischer omdat bij veel infecties niet alleen de moeder, maar ook de baby wordt getroffen. 

De volgende kinderziekten zullen we beschrijven:
* Waterpokken (Varicella)
* Rode hond (Rubella)
* Vijfde ziekte (Parvo)
* Zesde ziekte (Roseola)
* Mazelen (Morbilli of Rubeola)
* Bof (Parotitis epidemica)
* Roodvonk (Scarlatina)


Waterpokken (Varicella)

Symptomen
Waterpokken komt voornamelijk voor in de winter en de vroege lente. 
De symptomen bij kinderen zijn meestal milder dan bij volwassenen:
* huiduitslag op romp die zich verplaatst naar het gezicht en hoofdhuid. De uitslag worden later zichtbare blaasjes die jeuken. 
* koorts
* hoofdpijn
* op verkoudheid gelijkende verschijnselen

Volwassenen kunnen naast bovenstaande nog de volgende klachten hebben:
* zware hoofdpijn
* erge rugpijn
* pijn over het hele lichaam

Een waterpok, het blaasje is ca. 1 mm.


Waterpokken

Incubatietijd
Na een besmetting duurt het ongeveer 2 tot 3 weken totdat de eerste ziekteverschijnselen zich aandienen. Waterpokken zijn 5 dagen voor de huiduitslag tot maximaal 6 dagen na de eerste huiduitslag besmettelijk. Het virus wordt overgedragen door druppeltjes in de lucht (aanhoesten en lichamelijk contact). Na een prodromale fase van wat koorts en op verkoudheid gelijkende verschijnselen die een paar dagen duren, verschijnen eerst kleine rode plekjes, die na ca. een dag overgaan in kleine met vocht gevulde blaasjes op een rode ondergrond, overal op het lichaam, vaak het eerst in de nek. Het aantal kan variëren van minder dan tien tot honderden. Na ongeveer een week zijn de meeste blaasjes ook weer verdwenen; wat rest is een enkel ondiep putje, vooral daar waar een bultje door een bacterie geïnfecteerd is geraakt, bijvoorbeeld als gevolg van openkrabben. Om de kans op littekens zo klein mogelijk te maken kan de heftige jeuk enigszins onderdrukt wordt door mentholtalkpoeder op de waterpokken te strooien.

Behandeling
Waterpokken wordt veroorzaakt door het varicella zoster-virus. Dit virus behoort tot de herpes-familie (een virus dat nauw verwant is aan de verwekker van de koortslip en genitale herpes).
Omdat waterpokken dus wordt veroorzaakt door een virus is hier geen geneesmiddel tegen. Bij hoge koorts kan er een koortswerend middel (paracetamol) worden gegeven. Zeker voor een zwangere vrouw is het belangrijk om de koorts te verlagen. Hoge koorts kan nl. soms weeën opwekken en is niet prettig voor de baby.

Ben ik beschermd?
Verreweg het grootste deel van de bevolking heeft antistoffen tegen het waterpokkenvirus aangemaakt als de leeftijd van 15 jaar is bereikt: 90 % wereldwijd en meer dan 95% in de westerse wereld.
Waterpokken krijg je maar één keer in je leven en na het te hebben meegemaakt blijf je levenslang immuun. Van de volwassenen die nooit waterpokken hebben gehad, weten we dat 80% toch immuun is.
Ben je als zwangere vrouw in contact geweest met iemand die waterpokken heeft, vraag dan je ouders (indien mogelijk) of je zelf waterpokken hebt gehad. Is dit niet zo, neem dan zo snel mogelijk contact op met je verloskundige (zie ook wat te doen als je onvoldoende beschermd bent).

Risico's voor de zwangere vrouw en haar baby
Je kunt maar één keer waterpokken krijgen in je leven. Heb je het ooit gehad, dan is er geen enkel risico voor jezelf of voor de baby. Ook als je nooit waterpokken hebt gehad, is de kans dat je immuun bent 80%. Mocht je tijdens de zwangerschap toch waterpokken krijgen, dan is het afhankelijk van hoever je zwanger bent wat de risico's zijn voor je baby. Voor jezelf geldt dat je wat zieker zult zijn dan een kind met waterpokken. Ook kun je hoge koorts krijgen. Als dat zo is, dan is het belangrijk de koorts te temperen omdat koorts weeën op kan wekken en zo kan zorgen voor een vroeggeboorte. In een enkel geval kan er als complicatie een pneumonie optreden.

Besmetting voor de 16e week van de zwangerschap
Als een zwangere voor het eerst waterpokken krijgt in de eerste zestien weken van haar zwangerschap dan kunnen er ernstige afwijkingen bij het kind ontstaan. Bekende afwijkingen door een eerste infectie met waterpokken zijn: te kleine ledematen, oogafwijkingen, klompvoeten, spierverschrompeling, hersenafwijkingen, groeiachterstand en zelfs vruchtdood. Als je voor de 16e week waterpokken krijgt, zullen wij in ieder geval tussen de 20 en 22 weken een uitgebreide echo laten maken om te onderzoeken of de baby geen schade heeft ondervonden van de infectie.

Besmetting na de 16e week en ruim voor de bevalling
In deze periode zal een eerste waterpokkeninfectie van de moeder geen blijvende schade veroorzaken bij het kind. De baby kan in de baarmoeder wel waterpokken ontwikkelen maar houdt hier geen restverschijnselen aan over. De hoge koorts bij de moeder kan wel schadelijk zijn en evt. voor een vroeggeboorte zorgen, deze moet dus zo snel mogelijk worden getemperd.

Besmetting 5 dagen voor de bevalling tot 2 dagen na de geboorte
Indien waterpokken bij jou helemaal aan het eind van de zwangerschap optreedt, 5 dagen voor de bevalling tot 2 dagen na de geboorte, is er grote kans dat je baby wordt besmet tijdens of vlak na de geboorte. De pas geboren baby kan dan immers niet profiteren van de op dat moment nog niet aangemaakte antistoffen van de moeder.
Het herpesvirus kan de pasgeborene zeer ernstig ziek maken, in 30% van de gevallen zelfs leiden tot de dood.
Als je voor het eerst waterpokken krijgt en je bent dicht bij de uitgerekende datum, dan is het mogelijk om je varicella-zoster immunoglobuline (ZIG) te geven. Deze antistoffen passeren de placenta en beschermen het kind zo al voor de geboorte tegen waterpokken na de geboorte. Heb je waterpokken tijdens de bevalling of net na de geboorte van je kind, dan moet de baby varicella zoster immunoglobuline ingespoten krijgen binnen 72 uur. Vaak kan hiermee voorkomen worden dat het kind ziek wordt of in ieder geval de ziekte matigen.

Rode hond (rubella)

Symptomen
Kinderen zijn vaak niet echt ziek van rode hond. De lymfeklieren achter de oren en in de nek zijn vergroot, het kind is licht verkouden. Heel soms is er sprake van koorts. Ongeveer 24 uur na het ziek worden ontstaan er rode vlekken op het gezicht, die zich snel verspreiden over de romp en ledematen. De vlekjes verdwijnen vanzelf weer, meestal na 2 dagen. Een volwassene heeft meer klachten: naast de rode vlekken, die meestal 3 dagen duren, komt hoofdpijn, algeheel ziek voelen, hoesten, oogontsteking en gewrichtsklachten voor.

Incubatietijd
De incubatietijd (dus de periode tussen besmetting en ziek worden) is tussen de 2 en 3 weken. Rode hond is besmettelijk vanaf 5 dagen vóór de huiduitslag tot 5 dagen na de huiduitslag.

Behandeling
Een ziek kind wordt niet behandeld, uitzieken is in dit geval het motto.

Ben ik beschermd?
Vanaf 1987 worden alle baby's ingeënt tegen rode hond. Na inenting ben je in principe levenslang beschermd tegen de ziekte. Het rubellavirus is teratogeen: Het kan aangeboren afwijkingen veroorzaken. Om dit te voorkomen worden sinds 1974 alle meisje van 11 jaar en ouder ingeënt. Het bekendste voorbeeld van een dergelijke complicatie betreft prinses Christina die een oogafwijking opliep doordat haar moeder, koningin Juliana, tijdens haar zwangerschap besmet raakte met het virus. In principe zijn de meeste vrouwen die nu in de vruchtbare leeftijd vallen dus ingeënt als zij hebben deelgenomen aan het inentingsprogramma.
Vrouwen die voor 1963 zijn geboren, kunnen eventueel niet zijn ingeënt. Vraag in dat geval bij je ouders na (indien mogelijk) of je ingeënt bent of de ziekte hebt gehad. Ook andere vrouwen die niet aan het inentingsprogramma hebben deelgenomen, moeten navragen of ze de ziekte hebben gehad. Heb je de ziekte nooit gehad en ben je niet ingeënt, dan kan de ziekte zeer gevaarlijk zijn in de eerste 16 weken van de zwangerschap.

Risico's voor de zwangere vrouw en haar baby
Voor de zwangere vrouw zelf is er geen risico verbonden aan een besmetting met rode hond. Voor de ongeboren vrucht des te meer als het gaat om een eerste infectie. Heb je de ziekte dus nooit gehad en ben je niet ingeënt, realiseer je dan wel dat rode hond ernstige afwijkingen kan geven, vooral in de eerste zestien weken van je zwangerschap.
Een primaire infectie (eerste keer dat je besmet wordt met rode hond) bij zwangere vrouwen geeft een infectie van de placenta waardoor het virus in de bloedcirculatie van de baby kan komen.

De volgende afwijkingen kunnen voorkomen:
* een laag geboortegewicht of zelfs vruchtdood
* oogafwijkingen
* doofheid
* hartafwijkingen
* botafwijkingen
* geestelijke achterstand
* longontsteking
* leverafwijkingen
* afwijkingen aan het bloed

Bij een eerste infectie is het risico van beschadiging van de vrucht het grootst vroeg in de zwangerschap:
* 1 tot 4 weken zwangerschap, het risico is 80%; 
* 4 tot 8 weken zwangerschap, het risico is 40%; 
* 8 tot 12 weken zwangerschap, het risico is 20%; 
* 12 tot 16 weken zwangerschap, het risico is 10%; 
* na 16 weken is de kans heel klein. 

Wat te doen als je onvoldoende beschermd bent?
Rode hond komt niet zo vaak meer voor omdat dus bijna alle kinderen ertegen ingeënt worden. Leef je in een gemeenschap waar geen inentingen plaatsvinden, mijdt dan contact met kinderen als er gevallen van rode hond gemeld worden. Rode hond is matig besmettelijk. Om besmet te worden moet je echt in dezelfde ruimte hebben verbleven als het kind met rode hond.
Is bovenstaande het geval en ben je in contact geweest met het kind gedurende de besmettelijke periode EN ben je minder dan 17 weken zwanger, neem dan zo snel mogelijk contact op met ons. Wij zullen dan je bloed laten onderzoeken om te beoordelen of je daadwerkelijk besmet bent. Mocht blijken dat dit zo is, dan kan er immunoglobuline gegeven worden. Maar helaas weten we dat ook het geven van rode hond immunoglobuline niet met zekerheid wil zeggen dat er geen besmetting van het kind zal plaatsvinden. Bij een zwangerschap jonger dan 16 weken dient een abortus overwogen te worden, gezien de ernst van de afwijkingen die bij de foetus kunnen optreden.
Weet je dat je niet bent ingeënt en de ziekte nooit hebt gehad, laat je dan eerst inenten voor je zwanger wordt. Bemerken we bij het bloedonderzoek bij de eerste controle dat je niet beschermt bent, zullen we je adviseren dit inenten zo snel mogelijk na de bevalling te laten doen, dus voor de volgende zwangerschap.

Vijfde ziekte (Parvo)

Symptomen
De vijfde ziekte die ook wel aangeduid wordt als erythema infectiosum en komt het vaakst voor in het vroege voorjaar of in de zomer bij kinderen in 
de leeftijd van 4 tot 10 jaar. Er zijn rode wangen met rozerode vlekjes, de vlekjes breiden zich uit over de romp en ledematen. Uiteindelijk worden de vlekjes samengevoegd tot grotere vlekken. Meestal zijn deze kinderen niet erg ziek, er is meestal geen koorts, soms wel jeuk. Bij volwassenen zijn de ziekteverschijnselen wat heviger.

De vijfde ziekte

Incubatietijd en wanneer besmettelijk?
De vijfde ziekte is niet erg besmettelijk, maar als je besmet wordt, duurt het circa twee weken voordat je zelf ziek wordt. De ziekte is besmettelijk in de week vóórdat de vlekjes optreden. Zodra de vlekjes zichtbaar zijn, is het niet besmettelijk meer.

Behandeling
De vijfde ziekte wordt veroorzaakt door het Parvo B 19-virus. De vijfde ziekte gaat vanzelf over, zonder restverschijnselen. Een kind is meestal niet erg ziek en kan gewoon naar school. Behandeling is niet mogelijk, evt. kan tegen de jeuk mentholtalkpoeder op de huid gedaan worden.

Ben ik beschermd?
Als je als kind de vijfde ziekte hebt gehad, kun je het nooit meer krijgen en ben je dus beschermd.
Er is geen inenting mogelijk tegen de vijfde ziekte. Ongeveer de helft van de vrouwen in de geslachtsrijpe leeftijd heeft de ziekte nooit meegemaakt en is dus niet beschermd.

Risico's voor de zwangere vrouw en haar baby
Zoals al eerder genoemd is ongeveer de helft van de zwangere vrouwen niet beschermd tegen het Parvo B19-virus, wat de vijfde ziekte veroorzaakt. Als je tijdens de besmettelijke periode in contact komt met een kind die de vijfde ziekte heeft, is het risico van besmetting 6-20%. Bij een besmetting van een zwangere vrouw in de eerste helft van de zwangerschap, is het risico dat het kind besmet wordt 30%. Bij een zeer jonge zwangerschap zal dit vaak een miskraam tot gevolg hebben. Bij besmetting later in de zwangerschap wordt vooral de bloedaanmaak verstoord, er ontstaat een verhoogde bloedafbraak bij de baby. Hierdoor treedt een ernstige vorm van bloedarmoede op en gaat het hart minder goed werken. Dit kan als gevolg hebben dat er vochtophoping gaat plaatsvinden bij de baby (hydrops foetalis). Als dit niet wordt of kan worden behandeld volgt het overlijden van de baby. Onder alle geïnfecteerde zwangeren (ongeacht de duur van de zwangerschap) wordt een foetale sterfte van 9% gezien, in het tweede trimester (13 tot 26 weken) wordt een duidelijk verhoogd risico op foetale sterfte gezien.

Wat te doen als je onvoldoende beschermd bent?
Ongeveer de helft van de zwangere vrouwen is niet beschermd tegen de vijfde ziekte,en er is ook geen vaccin beschikbaar. De ziekte is besmettelijk nog vóórdat er huiduitslag optreedt. Mocht je horen dat de vijfde ziekte voorkomt, mijdt dan contact met kinderen in de leeftijd van 4 tot 10 jaar, die in contact zijn geweest met een kind met de vijfde ziekte. Kom je er toch mee in contact, dan is het risico dat je zelf besmet raakt 6-20%. Krijg je zelf na dit contact huiduitslag of gewrichtspijn, neem dan contact op met ons. Er zal een verwijzing plaatsvinden naar de gynaecoloog of een virologisch laboratorium voor nader onderzoek. Soms is het mogelijk om de baby te behandelen door intra-uterien (in de baarmoeder) bloedtransfusies te geven als mocht blijken dat het kind besmet is en er een verhoogde bloedafbraak plaatsvindt. Of en hoe behandeling mogelijk is, is afhankelijk van de zwangerschapsduur en de ernst van de complicaties.

Zesde ziekte (Roseola)

Symptomen
De Zesde ziekte, ook wel driedaagse koorts genoemd, is een kinderziekte die niet helemaal zo onschuldig is als de vijfde ziekte, maar toch nog vrij ongevaarlijk. De Latijnse benaming is exanthema subitum of roseola infantum. De ziekte wordt veroorzaakt door het humaan herpes virus type 6, een virus dat nauw verwant is aan de verwekker van de koortslip en van genitale herpes. In tegenstelling tot deze virussen geeft deze verwekker van de zesde ziekte geen terugkerende problematiek. 
De zesde ziekte komt eigenlijk alleen bij kinderen tussen de 6 maanden en 3 jaar voor. Er treedt plotseling hoge koorts op, soms zijn de klieren achter de oren en in de hals opgezet. Na een dag of drie tot 5 daalt de koorts ineens en ontstaan er kleine lichtrode vlekjes, het eerst in het gezicht, later ook op de romp. Er is geen jeuk. De vlekjes verdwijnen na ongeveer 2 dagen.

Incubatietijd en wanneer besmettelijk
De incubatietijd is enkele dagen, we weten niet precies wanneer de ziekte besmettelijk is. Wel weten we dat het alleen voorkomt bij kinderen tussen 6 maanden en 3 jaar. Voor de zwangere vrouw is er dus geen reden om kinderen met de zesde ziekte te mijden.

Behandeling
Ook de zesde ziekte wordt veroorzaakt door een virus. Er is geen behandeling nodig. De koorts zakt vanzelf en hoeft niet bestreden te worden. Heeft een kind hoge koorts of voelt het zich erg ziek, dan kan een paracetamol gegeven worden. Let wel op dat een kind met hoge koorts veel drinkt, uitdroging kan gemakkelijk optreden.

Risico's voor de zwangere vrouw en haar baby
Zoals eerder aangegeven komt de ziekte alleen bij jonge kinderen voor. Voor de zwangere vrouw en of haar foetus zijn er dus geen risico's.

Mazelen (Morbilli of Rubeola)

Symptomen
Mazelen is een kinderziekte die veroorzaakt wordt door het morbillivirus en komt het meest voor bij kinderen in de leeftijd van 1 tot 6 jaar en bij jong volwassenen. De symptomen lijken op die van een flinke verkoudheid: hoesten, niezen, ontstoken ogen, zere keel en hoge koorts. Ook neusbloeden, misselijkheid en diarree komen voor. Na ongeveer 3 dagen daalt de koorts en verschijnen er kleine witte vlekjes in de mond. Na ongeveer 4 tot 5 dagen ontstaat de huiduitslag, eerst zijn dit kleine, iets opgezette, rode vlekjes op het voorhoofd en achter de oren. De vlekjes verspreiden zich over het hele lichaam, behalve de armen en benen. De vlekjes worden ook groter. Na ongeveer 6 dagen nemen de vlekken af en na ongeveer een week is het ziek zijn over.

Ernstige complicaties van de mazelen zijn middenoorontsteking, longontsteking en hersenvliesontsteking. Mazelen kan dodelijk verlopen. Er is geen behandeling voor deze ziekte. De ergste symptomen treden bij kinderen onder de 5 jaar en volwassenen boven de 20 jaar op. Longontsteking komt vooral bij volwassenen vaker voor als complicatie. 

Incubatietijd en wanneer besmettelijk?
De incubatietijd (moment van besmetting tot het moment van ziek worden) is 8 tot 14 dagen.
Mazelen zijn besmettelijk van 6 dagen voor tot ongeveer één week na het verschijnen van de huiduitslag.

Behandeling
Omdat mazelen gepaard kunnen gaan met hoge koorts is het belangrijk de koorts onder controle te houden. Hiervoor is paracetamol het aangewezen medicijn. Daarnaast is het belangrijk een kind met hoge koorts veel te laten drinken. Een verdere behandeling is niet nodig. Let wel op veranderingen bij het kind. Oor-, long- of hersenontstekingen kunnen als complicaties optreden. Treden er veranderingen op in het verloop van de ziekte, wordt uw kind zieker in plaats van beter, neem dan direct contact op met je huisarts. Vooral voor kinderen onder de 3 jaar verloopt de ziekte vaak ernstiger. 

Ben ik beschermd?
Vaccinatie tegen mazelen is opgenomen in het vaccinatieschema. Als je als kind hebt deelgenomen aan het vaccinatieprogramma dan ben je dus beschermd tegen de mazelen. Ben je niet ingeënt, dan is er een kleine kans dat je besmet wordt als je in contact komt met een kind met mazelen.

Risico's voor de zwangere vrouw en haar baby
De ziekte verloopt bij een volwassene vaak ernstiger dan bij een kind. Vooral de koorts kan hoog zijn. Hoge koorts kan weeën (en dus eventueel 
een vroeggeboorte) opwekken. Het is dus zaak de koorts te temperen. Naast bovenbeschreven risico komen er als complicaties longontsteking en hartfalen voor. Belangrijk is dus om bij de eerste tekenen van de ziekte de huisarts te raadplegen om te proberen de complicaties te voorkomen en 
hoge koorts te temperen.
Of de mazelen afwijkingen bij de baby veroorzaakt is vooralsnog niet bekend. Komt er mazelen voor rondom de geboorte van de baby, zorg dan dat de baby niet in contact komt met deze personen. De baby heeft immers nog geen inentingen gehad en is niet beschermd (1ste BMR-vaccinatie bij 14 maanden). De ziekte verloopt bij een kleine baby vaak zeer ernstig en heeft in een kwart van de gevallen zelfs de dood tot gevolg. Ook als je zelf mazelen hebt rondom de periode van de bevalling of net na de geboorte is het belangrijk om de baby te beschermen. Dit wordt gedaan door het kind te vaccineren met het immunoglobuline.

Wat te doen als je onvoldoende beschermd bent?
Ben je niet ingeënt en heb je de ziekte niet gehad, vermijd dan contact met kinderen met mazelen. Mazelen komen tegenwoordig niet zo vaak meer voor omdat bijna alle kinderen zijn ingeënt.
Ben je toch in contact geweest met een kind met mazelen, dan is ons advies om zo snel mogelijk het immuun serum globuline toegediend te krijgen. Dit ter voorkoming van ziek worden tijdens je zwangerschap. Neem dus zo snel mogelijk contact op met je huisarts als je in contact bent geweest met een kind dat mazelen heeft. De globuline wordt bij voorkeur binnen 72 uur na het contact gegeven, is het contact langer dan 7 dagen geleden dan is de globuline minder effectief.
Heb je zelf mazelen rond de periode van de bevalling, dan krijgt de baby uit voorzorg ook immuun serum globuline. Mazelen zijn zeer gevaarlijk voor pasgeboren baby's. Een kwart van deze kinderen overlijdt aan de complicaties zoals bijvoorbeeld een longontsteking.

Bof (Parotitis epidemica)

Symptomen
Bof veroorzaakt door het paramyxovirus, is een tamelijk onschuldige, aerogeen of via speeksel overgedragen, virale kinderziekte. Klinisch is de ontsteking (parotitis) van de bijoorspeekselklier, ook wel grote speekselklier genoemd (de glandula parotis)) te zien als een zwelling, letterlijk het meest in het oog springend.

De symptomen van de bof zijn:
* koorts
* keelpijn
* hoofdpijn
* aangezichtspijn
* pijn bij kauwen
* zwelling van de slapen of kaak
* zwelling bij de kaakhoek

Complicaties die kunnen optreden (vooral bij volwassenen) zijn:
* meningitis (hersenvliesontsteking)
* encephalitis (ontsteking van het hersenweefsel)
* orchitis (zaadbalontsteking)
* oöphoritis (ontstekingen van de eierstokken)
* thyreoiditis (schildklierontsteking)
* pancreatitis (alvleesklierontsteking) 
* gewrichtspijn

Note: Meningitis wordt in 0,4 tot 1% van de gevallen gezien, de andere complicaties zijn redelijk zeldzaam. De prognose van de complicaties is in de meeste gevallen gunstig. Na de kindertijd gaat een hoger percentage van de klinische gevallen met complicaties gepaard. Orchitis, bij 25% van de postpuberale mannen met bof, is gevreesd vanwege de vermeende kans op vruchtbaarheidsstoornissen. Maar onvruchtbaarheid is uiterst zeldzaam aangezien het doorgaans eenzijdige orchitis betreft; 1 op de 6 patiënten heeft bilaterale orchitis en zelfs dan leidt het zelden tot steriliteit. In grote surveys van steriele mannen komt bof ook nauwelijks als onderliggende oorzaak naar voren. Zowel bij artsen als publiek staat deze onterechte zorg toch vaak voorop en blijkt moeilijk te sussen.

Incubatietijd en wanneer besmettelijk
De incubatietijd (moment tussen besmetting en het werkelijk ziek worden) is tussen de 18 en 21 dagen. De bof is besmettelijk van 6 dagen vóór tot 9 dagen na het ontstaan van de zwellingen. Bof wordt overgedragen middels een druppelinfectie, dus door aanhoesten, lichamelijk contact e.d.

Behandeling
De bof wordt veroorzaakt door een virus dus antibiotica heeft geen zin. De behandeling bestaat uit pijnbestrijding, rusten en veel drinken.

Ben ik beschermd?
Ook de bofinenting is opgenomen in het vaccinatieprogramma voor kinderen. Je kunt de ziekte slechts éénmaal krijgen. De bof kwam het meest voor bij kinderen en jong volwassenen, maar sinds (bijna) alle kinderen worden ingeënt is het een zeldzame ziekte geworden. Ben je niet ingeënt en heb je de ziekte niet gehad, dan ben je niet beschermd tegen de bof.

Risico's voor de zwangere vrouw en haar baby
Zoals bij de symptomen aangegeven verloopt de ziekte bij volwassenen vaak ernstiger dan bij kinderen. Treedt de bof op in de eerste drie maanden van de zwangerschap, dan is er een grotere kans op een miskraam.
Later in de zwangerschap treedt er mogelijk een verdikking van de hartwand op, maar verder zijn er tot op heden geen afwijkingen aangetoond bij de ongeboren baby.

Wat te doen als je onvoldoende beschermd bent?
Inenting tegen de bof is alleen mogelijk met een levend virus. Dit mag en kan dus niet gegeven worden tijdens je zwangerschap. Vooral in de eerste drie maanden is het dus van het allergrootste belang dat je niet in contact komt met de bof, maar ook later in de zwangerschap is de a.s moeder vaak ernstig ziek. Besmetting moet dus voorkomen worden.

Roodvonk (Scarlatina)

Symptomen
Roodvonk of scarlatina is een relatief zeldzame infectieziekte en wordt veroorzaakt door streptokokken bacteriën. Het kan op iedere leeftijd voorkomen, maar wordt vooral bij kleuters gezien. Het is niet schadelijk voor de ongeboren baby. 

Symptomen van roodvonk zijn:
* plotseling hoge koorts
* keelpijn
* frambozentong
* gezwollen amandelen
* hoofdpijn
* braken
* rode puntjes verspreid over de huid
* vervelling van handpalmen en voetzolen

Na enkele dagen ontstaan er kleine rode puntjes in de hals en oksels. Deze puntjes breiden zich over het hele lichaam uit. Typisch voor roodvonk is de aardbeirode dikke tong (ook wel frambozentong genoemd). De ziekte geneest spontaan zonder restletsel (na enkele dagen). Omdat roodvonk wordt veroorzaakt door een bacterie is het mogelijk deze ziekte te behandelen met antibiotica. Bij een zwangere vrouw is het in ieder geval verstandig de koorts te temperen omdat hoge koorts weeën op kan wekken. Verder zijn er geen complicaties of restverschijnselen.

Je gebit en verzorging ervan 

Goede gebitsverzorging en mondhygiëne zijn nu je zwanger bent misschien nog wel belangrijker dan ervoor. Dit omdat je eetgewoontes nogal eens willen of kunnen veranderen als je zwanger bent, bijv. door meer behoefte aan zoetigheid. En verder komt tandvleesontsteking vaker voor bij zwangeren omdat door zwelling van het tandvlees en de toename van je zwangerschapshormonen je tandvlees gemakkelijker kan gaan bloeden en hierdoor de kans op ontstekingen toeneemt. 

Poets en reinig je gebit regelmatig na het eten maar ook na overgeven met een goede tandpasta, het liefst met een die ontstekingen helpt te voorkomen. Het zure maagzuur kan je tandglazuur aantasten daarom is ook dan goede verzorging belangrijk. Na overgeven is het verstandig eerst het zuur in je mond te neutraliseren door met water te spoelen en dan pas je tanden te poetsen.

Het gebruik van een tandenstoker (of flossen) mag wel maar let er dan wel op dat je het tandvlees niet beschadigt. 

Door je zwangerschapshormonen verslappen de bindweefselbanden in je hele lichaam en daardoor kan het lijken of je tanden en kiezen losser gaan zitten dit gevoel verdwijnt na de bevalling vanzelf weer.

De tandarts

Het kan verstandig zijn om eventueel al voor je zwangerschap de tandarts je gebit in orde te laten brengen en om eventuele ontstekingen te laten behandelen maar ook in de zwangerschap is het belangrijk om je gebit goed onder controle te houden door je tandarts of mondhygiëniste om ontstekingen te voorkomen of vroegtijdig op te sporen.

Vertel aan je tandarts wel altijd dat je zwanger bent of bezig bent het te willen worden; hij kan er dan rekening mee houden bijv. met het maken van röntgenfoto's of bij het gebruik van een verdoving (hij gebruikt dan een andere verdoving). We adviseren grote behandelingen uit te stellen tot na de bevalling.

Kwaaltjes

Vroege zwangerschapsverschijnselen

• Het uitblijven van je menstruatie:
  Dit is waarschijnlijk het belangrijkste en vooral het duidelijkste teken van een zwangerschap.
• Je borsten:
  Je borsten en tepels kunnen gevoeliger worden en pijnlijk aanvoelen, doordat je borsten in grootte gaan toenemen. Het gebied rond je tepels is donkerder geworden.
  Heb je een lichte huidskleur? Dan kan je een netwerk van bloedvaatjes op je borsten zien ontstaan.
• Misselijkheid:
  Men spreekt van "ochtendmisselijkheid", maar je kunt er zowel 's morgens, 's avonds als de hele dag door last van hebben en is gewoon een reactie op de hormonale veranderingen in je lichaam. Zorg dat er pak biscuitjes en bijv. een glas melk op je nachtkastje staat, zodat dat je wat kunt eten en drinken voor je opstaat.
  Sommige vrouwen zijn gewoon misselijk, andere moeten er ook nog bij braken en sommige worden alleen van bepaalde geuren (bv.bak-of kookluchtjes) misselijk.
• Vermoeidheid:
  Vermoeidheid slaat vooral toe in de eerste weken van je zwangerschap en wordt veroorzaakt door het verder open gaan staan van je bloedvaten. Dit gebeurt omdat er meer bloed bijkomt voor je zwangerschap en dit geeft dus een lagere bloeddruk waardoor je hersenen trager zuurstof ontvangen. In de loop van de zwangerschap past je lichaam zich aan, aan deze nieuwe situatie en wordt de vermoeidheid meestal wat minder. Geef gerust toe aan je vermoeidheid. Zorg voor een lange nachtrust en doe eventueel een dutje overdag, meer kun je er helaas niet aan doen.
• Vaker plassen:
  Dit komt zowel voor in het begin als op het einde van de zwangerschap,hier is helaas geen andere remedie tegen dan frequent toiletbezoek.

Kwaaltjes wat vroeger in de zwangerschap

• Aambeien:
  Aambeien zijn uitstulpende bloedvatverwijdingen in of rond je anus. Ze zijn vaak het gevolg van een combinatie van constipatie, je hormonen en de toename van je bloedvolume. Om de verstopping tegen te gaan kun je het best veel extra water (+ 11/2 ltr/dag) drinken bij je normale vochtgebruik, vezelrijk eten en voldoende bewegen. De als maar doorgroeiende zwangerschap vraagt namelijk veel extra vocht voor de bloedtoename maar ook voor de verversing van het vruchtwater). Let er ook op dat je bij harde ontlasting niet teveel druk uitoefent als je naar het toilet gaat en raadpleeg eventueel ons voor een zalfje Curanol of kuurtje Curanal.
• Bandenpijn:
  Bandenpijn kan heel vervelend zijn, maar het kan geen kwaad voor je baby.
  Door de groei van je zwangere baarmoeder worden de banden waaraan je baarmoeder vastzit steeds verder opgerekt en kun je last krijgen van stekende pijn onderin je buik of laag in je rug. Door het extra gewicht gaat je baarmoeder immers steeds meer en meer trekken aan de banden en de aanhechtingspunten.
  Deze kwaal komt vaak al vroeg in de zwangerschap voor en hoe meer je rondloopt, hoe meer last je ervan kunt krijgen. Een lekker warm bad of douche, maar een warme kruik kan wonderen verrichten.
• Blaas(ontstekingen):
  In het begin en op het einde van je zwangerschap is het heel normaal dat je vaker moet plassen. Als je wel erg vaak moet plassen en je hebt hierbij een stekelig, branderig gevoel tijdens en/of na het plassen, zou het eigenlijk wel eens kunnen dat je een blaasontsteking hebt. Breng dan een gewassen 'midstream urine' plasje naar je huisarts die dan de diagnose kan bevestigen en je kan behandelen met een antibiotica kuurtje. Als algemene maatregelen kun je best zoveel mogelijk water drinken, katoenen ondergoed dragen en knellende kleding vermijden.
• Bloedend tandvlees:
  Je bent gevoeliger voor bloedend tandvlees, omdat je tandvlees door de zwangerschapshormonen beter doorbloed is en ook zachter is geworden. Poets je tanden na elke maaltijd met een zachte borstel en masseer eventueel je tandvlees met je vingertoppen vooraleer je ze gaat poetsen. Maak zeker een afspraak met je tandarts in het begin van je zwangerschap.
• Druk op blaas:
  Bijna alle vrouwen hebben in het begin van de zwangerschap het gevoel vaker te moeten plassen. Dit komt omdat je baarmoeder nog laag in de buik ligt en tegen je blaas drukt. Dit gevoel gaat na de een maandje of 3 - 4 over als je baarmoeder hoger in je buik is gaan zitten. Op het einde van de zwangerschap wanneer het hoofdje van de baby nu weer eens op je blaas is gaan drukken, kun je het best een paar keer van houding veranderen tijdens het plassen, zodat je je hele blaas kunt ledigen.
• Flauwvallen:
  In het begin van de zwangerschap kun je last hebben van een nogal erg lage bloeddruk waardoor je je moe zult voelen en maar ook zelfs kunt flauwvallen door dat je hersenen wat aan de krappe kant zuurstof krijgen. Je kunt het best warme (rokerige) ruimtes en lang wachten in drukke winkels vermijden. Sta ook niet te lang en kom niet te snel te bruusk omhoog. Voel je je toch slap worden, ga dan liggen of zitten met je hoofd tussen je benen.
• Hoofdpijn:
  Maak je geen zorgen als je eens hoofdpijn hebt in de vroege zwangerschap, het heeft de zelfde oorzaak als hier boven beschreven bij flauwvallen, ga wat rusten en probeer je extra te ontspannen en zorg in ieder geval voor een voldoende vochtinname. Heb je erg veel last van hoofdpijn, ga dan eens bij je huisarts langs.
• Misselijkheid:
  Kan een vroeg zwangerschapsteken zijn maar helaas kan dit ook blijven in de eerste helft, later in de zwangerschap of gedurende de hele zwangerschap, probeer vaker kleine beetjes te eten en vermijdt scherpe spijzen of te aromatische geuren.
• Neusbloedingen:
  Neusbloedingen komen vaak voor tijdens de zwangerschap, doordat de slijmvliezen van de neus en de bijholten opzwellen onder invloed van de zwangerschapshormonen. Snuit je neus daarom altijd voorzichtig.
• Oogklachten:
  De samenstelling van het oogvocht kan anders zijn tijdens de zwangerschap. Ook de hoeveelheid vocht in je ogen kan onder invloed van de zwangerschapshormonen veranderen. Vooral vrouwen die lenzen dragen, kunnen hiervan meer hinder ondervinden.
• Schimmelinfectie:
  Het is normaal dat je tijdens je zwangerschap meer vaginale afscheiding hebt maar als het jeukt, pijnlijk of branderig aanvoelt, heb je waarschijnlijk een schimmelinfectie. Je huisarts zal je medicijnen voorschrijven en ook je partner zal moeten worden behandeld.
• Slapeloosheid:
  Maak je niet ongerust als je de slaap eens niet kunt vatten. Probeer je zoveel mogelijk te ontspannen, lees een goed boek of neem een warm bad. Wordt het te erg, praat er dan eens over met je arts. Neem echter nooit op eigen initiatief slaappillen!
• Spataderen:
  Spataderen worden tijdens de zwangerschap vooral veroorzaakt door verslapping van de vaatwand door het progesteron en de forse toename van het bloedvolume. Rust elke dag even uit met je benen omhoog en probeer te lang rechtstaan of stilzitten zoveel mogelijk te vermijden.
• Vaginale waterdunne afscheiding:
  Dat je tijdens je zwangerschap meer vaginale afscheiding hebt, is heel normaal. Op het laatst van de zwangerschap kan dit zelfs tot een waterdunne afscheiding worden, zo waterdun dat soms wel eens aan vruchtwaterverlies wordt gedacht. Oorzaak hiervoor zijn de hormonale veranderingen in je vagina en baarmoeder -mond als voorbereiding op de bevalling.
• Vermoeidheid:
  Je kunt je de hele zwangerschap moe voelen maar meestal wordt het na de eerste maanden wel wat minder. Dit wordt veroorzaakt door de circulatie veranderingen die een lage bloeddruk te weeg brengen en daaruit voortvloeiend de moeheid. Bedenk wel de zwangerschap is de oorzaak, dus drop helpt niet!
• Verstopping:
  Progesteron houdt niet alleen je baarmoeder lekker ontspannen, of verslapt je bloedvatwanden, maar ook je ingewanden. Je darmen werken trager om extra vocht te kunnen onttrekken voor de zwangerschap en dit kan leiden tot de alom bekende zwangerschapsverstopping. Drink veel extra water, eet vezelrijk maar en beweeg veel en gezond maar gebruik nooit op eigen houtje laxeermiddelen.
• Verstopte neus:
  Je kunt vooral 's morgens bij het wakker worden, last hebben van een verstopte neus. Dit komt vaak voor tijdens de zwangerschap, doordat de slijmvliezen van de neus en de bijholten opzwellen onder invloed van de zwangerschapshormonen. Snuit je neus daarom altijd voorzichtig.
• Zwart voor je ogen zien (of sterretjes zien): Alweer die lastige lage bloeddruk en een veranderende oogdruk door het vocht kunnen hier voor zorgen. Het kan ook weer geen kwaad, ga lekker even rustig liggen.

Kwaaltjes wat later in de zwangerschap

• Bekkenklachten:
  Naar het einde van de zwangerschap toe kun je last krijgen van pijn in de schaamstreek en bovenaan je dijen. Deze pijn wordt veroorzaakt doordat de kraakbeenverbindingen van je bekken reeds aan het verweken zijn om de passage van de baby tijdens de bevalling door je bekken mogelijk te maken. Blijft niet te lang aan een stuk recht opstaan en verander geregeld van houding als je zit, let op met in- en uitstappen van de wagen en ga rustig de trap op en af.
• Incontinentie:
  Doordat je zwangere baarmoeder op je blaas drukt en je sluitspier van je blaas wat verweekt, kun je door hoesten, niezen of lachen soms een beetje urine verliezen. Probeer wat vaker naar het toilet gaan.
• Indigestie en brandend maagzuur:
  Naarmate je baarmoeder groeit, wordt je maag meer en meer omhoog en uiteen geduwd waardoor meer en dus vaak te veel maagzuur wordt geproduceerd en je last kunt krijgen van zowel indigestie als brandend maagzuur. Vermijd grote maaltijden, vettig en gekruid eten en zit goed recht tijdens het eten zodat je je maag zoveel mogelijk ontlast. De apotheek heeft hier ook wel middeltjes voor, maar probeer het eerst eens met een glaasje melk, stukje kaas, vanillevla of een zacht engels pepermuntje.
• Oedeem:
  Je baarmoeder drukt op de bloedvaten die het bloed vanuit je onderste ledematen terugbrengen naar het hart en je onderlichaam wordt steeds vochtrijker. Hierdoor kun je vocht gaan vasthouden in je benen, enkels en voeten. Vermijd lang staan en rust met je benen iets hoger. Probeer eens een paar stengeltjes bleekselderie.
• Rugpijn:
  Je kunt pijn in je rug hebben door een verkeerde houding, maar ook gewoon omdat je zwanger bent. Tracht daarom zoveel mogelijk te ontspannen in een houding die voor jou het prettigst is. Een leuke buikband kan heel modieus zijn, maar als hij wat strakker zit helpt dat met het dragen van je zware zwangere baarmoeder en ontziet daar mee je rug.
• Slapeloosheid:
  Tijdens de laatste maanden kunnen veel aanstaande moeders maar moeilijk de slaap meer vatten. Met die dikke buik is het dan ook vaak moeilijk om nog een comfortabele slaaphouding te vinden. Ook is de baby vaak actief op het moment dat jij rustig ligt in de loop van de avond en begin van de nacht. Probeer daarom in de loop van de zwangerschap maar zeker aan het eind steeds meer te rusten overdag en maak 's avonds nog even een ommetje gevolgd door een lekker warm bad of douche en pak nog een goed boek met een glas warme melk.
• Tintelingen:
  Tintelingen worden veroorzaakt door het extra vocht dat je lichaam vasthoudt. Dat vocht oefent druk uit op je pezen en zenuwen, wat een tintelend gevoel kan geven. In je handen lopen sommige zenuwen door buisjes, als het vocht daar ook in gaat zitten kan het nog vervelender worden, dit wordt het carpaal tunnel syndroom genoemd. Met je handen in warme en koude wisselbaden kan soms uitkomst bieden.
• Zwangerschapsjeuk: Lastig al die hormoonveranderingen, het kan soms zelfs onderhuidse jeuk veroorzaken, in da geval wil mentholtalkpoeder nog wel eens een beetje helpen.

Liggingsafwijkingen van het kind

Inleiding
Normaal gesproken ligt een baby aan het eind van de zwangerschap met zijn hoofdje naar beneden. Een enkele keer is dat echter niet zo en ligt de baby met zijn billetjes naar beneden (stuitligging) of soms zelfs dwars in de baarmoeder.

Stuitligging
Aan het eind van de zwangerschap vinden we zo ongeveer 3% van alle baby's nog in een stuitligging.

Er wordt onderscheidt gemaakt in 3 soorten stuitliggingen:

* De onvolkomen stuitligging waarbij de billetjes in je bekken zitten en de beentjes opgeslagen liggen langs het lichaam.
* De volkomen stuitligging waarbij de voetjes in je bekken zitten, de baby zit dan als het ware op zijn voetjes.
* De half onvolkomen stuitligging: een beentje is opgeslagen als bij de onvolkomen stuitligging, een voetje ligt naast de stuit.

Als we een stuitligging constateren zullen we je in eerste instantie door verwijzen naar een centrum om te kijken of we de ligging kunnen laten corrigeren d.m.v. draaien naar een hoofdligging.
Zijn centrum kan zijn het ziekenhuis, een speciaal centrum de regio voor versie (bijv. Amsterdam) of in de toekomst in een in Leiden op te richten Verloskundig Centrum waar dit dan ook kan plaatsvinden.

Mocht de versie om wat dan voor reden dan ook niet lukken, dan wordt je door verwezen naar het ziekenhuis. De gynaecoloog zal eerst bekijken of er een reden is waarom het kind in stuit ligt. De vorm van het bekken en je baarmoeder zorgen er normaal gesproken voor dat het kind het lekkerst ligt als hij in hoofdligging ligt. Het kan dus zo zijn dat je baby in stuit ligt door bijv. een vorm afwijking van je bekken of van je baarmoeder.
Soms kan ook een laag of voorliggende placenta de oorzaak zijn, een enkele kan het gebeuren dat een afwijking bij het kind de oorzaak is van de stuitligging. Ook als je al vaak kinderen gebaard hebt is de kans op een stuitligging hoger.

Meestal echter wordt er geen oorzaak gevonden en is de reden waarom je kind in stuit ligt een toevalstreffer.

Diagnose
De gynaecoloog zal altijd een echo laten maken om de stuitligging te bevestigen, te kijken waar de placenta ligt, om afwijkingen uit te sluiten en om de grootte van het kind te bepalen. Met name de grootte van het hoofdje kan belangrijk zijn.
Vaak zal de gynaecoloog middels een bekkenonderzoek bekijken of je bekken ruim genoeg is.
Bij een normale hoofdligging komt het grootste deel van je kind, het hoofdje dus, als eerste naar buiten, mocht het bekken nu te krap zijn dan lukt het niet om het kind naar buiten te persen. Echter bij een stuitligging komt het grootste deel als laatste en moet men dus zeker weten dat het door het bekken kan, daar het lichaampje dan al is geboren.

Voor het bekkenonderzoek wordt via inwendig onderzoek met de vingers de botten van je bekken afgetast en gevoeld of het niet ergens vernauwd is en of er geen belemmerende uitsteeksel in de weg zitten. Mocht je al een keer normaal bevallen zijn, dan weten we al dat je bekken ruim genoeg is en zal er meestal mee worden volstaan om met de echo te kijken of het kind niet veel groter is dan je eerdere kinderen.
Indien alles normaal lijkt te zijn zal in overleg met jullie worden bekeken of je normaal (vaginaal) wil bevallen, het enige alternatief is anders een keizersnede.

Dwarsligging
Een enkele keer (minder dan 0,5% van de zwangerschappen) komt het voor dat de baby dwars in de baarmoeder ligt.

Oorzaken
Een dwarsligging komt vaker voor naarmate een vrouw meer kinderen heeft gekregen. De baarmoeder is door de meerdere zwangerschappen wat meer opgerekt en ruimer geworden waardoor het kind niet wordt gedwongen om in de lengte te gaan liggen.
Daarnaast kunnen dezelfde oorzaken zijn voor de dwarsligging zoals die ook zijn beschreven bij de stuitligging.

Als een baby dwars blijft liggen kan hij natuurlijk niet via de normale weg worden geboren. Men zal dan ook proberen het kind weer te draaien in de lengterichting. Mocht dit niet lukken dan is in dat geval ook de enigste optie: een keizersnede.

Een risico bij een dwarsligging echter. is het uitzakken van de navelstreng als je vliezen breken. Dus mocht je baby dwars liggen aan het eind van je zwangerschap en je vliezen breken, dan moet je direct gaan liggen. Dit ter voorkoming van het uitzakken van de navelstreng.

Zwangerschap en sporten

Bewegen is altijd goed, voor iedereen dus ook sporten en ook als je zwanger bent. Bij het sporten in je zwangerschap geldt een motto: bodylanguage > het luisteren naar je eigen lichaam. Gaat het wat minder of wordt het onprettiger, neem dan gas. Ga je echt last krijgen bijv. je krijgt steeds meer harde buiken, ga het dan afbouwen. 

Doe wel de sporten die je al deed en ga niet in de zwangerschap ineens fanatiek aan een nieuwe sport beginnen omdat je zondig denkt te moeten gaan bewegen > alles met mate. Zijn er bepaalde ontwikkelingen tijdens jouw zwangerschap overleg dan eerst even met ons of het verstandig is om gewoon door te gaan met het sporten. 

De sporten die we afraden of adviseren af te bouwen zijn:

• Duiken
• Hockey
• Krachttraining
• Paardrijden
• Parachutespringen
• Skiën

Alle bewegingsporten kunnen prettig zijn maar het is voor te stellen dat sporten als basketbal, handbal, volleybal, badminton, tennis, squash etc. op den duur minder gaan omdat je buik in de weg gaat zitten, bouw ze dan langzaam af.

Sporten die als prettig worden ervaren als je zwanger bent zijn: 

• Aerobics
• Aquarobics
• Aquajogging
• Golven
• Joggen
• Wandelen
• Zwemmen

Zwanger en op vakantie

Op vakantie gaan als je zwanger bent is natuurlijk geen probleem maar vraagt soms wat extra voorzorgsmaatregelen. Het kan verstandig zijn je vakantie wat vroeger in je zwangerschap te plannen daar met de duur van je zwangerschap je kwaaltjes ook meestal toe nemen. Door regelmatig een andere houding aan te nemen kun je voorkomen dat de reis zo belastend voor je is dat het niet leuk meer is. Natuurlijk ligt het er ook erg aan hoever je zwanger bent. 

Zit je in de eerste helft van de zwangerschap dan zullen deze klachten meestal veel minder zijn en is het makkelijker om lang te reizen dan wanneer je al voorbij de 30 weken bent en de dikke buik een echte belemmering kan gaan worden om lekker te zitten. Vooral als je zwangerschap al wat verder gevorderd is zou ik er nog maar eens goed over nadenken of een heel lange autorit of vliegreis nu wel zo plezierig voor je is. 

Medisch gezien kan het allemaal best, maar bedenk of je zelf denkt dat je het nog vol kunt houden om uren achtereen te moeten zitten zonder noemenswaardige beweging. Bij een autorit kun je natuurlijk wat vaker en langer stoppen, maar bij een vliegreis is je bewegingsmogelijkheid toch erg beperkt.

Auto of bus

Als je zwanger bent heb je meestal wat meer last van je bekken, laag in je rug of je benen.Afhankelijk van hoever je dus zwanger bent kan een lange auto of busrit best een forse belasting zijn. Zorg er bijv. voor dat je de passagiersstoel in verschillende standen kunt zetten om regelmatig je houding te veranderen of dat je even kunt gaan liggen als je last krijgt van je rug of bekken. Normaal wordt geadviseerd iedere 2 uur te stoppen, ben je zwanger dan adviseren we dit ieder uur te doen. 

Het is belangrijk regelmatig je benen even te strekken om je bloedsomloop te stimuleren; dit is belangrijk om vochtophoping in je voeten en benen te voorkomen en het verminderd de kans op trombose. Door lang stilzitten is het risico op trombose altijd al wat verhoogd maar als zwangere wordt dit risico extra omdat de spierwand van je bloedvaten verslappen, je bloedcirculatie verandert deze ook belemmert kan worden door je zware zwangere baarmoeder. Loop bij een busreis regelmatig het gangpad op en weer. Doe dit dan wel op rechte stukken en niet als het erg bochtig is om het risico van vallen te beperken. Vraag een stoel waar je meer beenruimte hebt bijv. bij een uitgang. Zorg voor lekker prettig zittende niet knellende kleding en doe de veiligheidsriem onder je buik.

Vliegen

Per vliegtuigmaatschappij wil het nogal eens sterk wisselen tot welke termijn men zwangeren mee wil nemen, dit varieert van 30 tot 36 weken. Na 36 weken nemen ze je niet meer mee omdat de kans op de bevalling dan toeneemt en de vliegtuigmaatschappijen geen zin hebben op te draaien voor de extra kosten van een tussenlanding (of er moeten goede afspraken zijn gemaakt, grote bedrijven doen dit nog wel eens voor hun medewerkers). Het is dus verstandig van te voren te informeren naar de voorwaarden van de maatschappij waar je mee wil vliegen. Ook bij vliegen geldt weer, vraag een stoel met extra beenruimte en loop regelmatig even op en neer. Geeft dit al aan bij het boeken of check bijtijds in.

Alcohol in de zwangerschap wordt afgeraden maar zeker in het vliegtuig; door de lagere luchtdruk heeft alcohol een dubbel effect. Drink echter wel voldoende om dat de lucht in een vliegtuig vaak droger is, neem evt. zelf extra water mee.
De meeste vliegtuigmaatschappijen vragen om een medisch attest dat je zwangerschap ongestoord verloopt of om een zwangerschapsverklaring. Dit is bij ons te verkrijgen op het spreekuur. 

In een vliegtuig is het vaak een stuk frisser hou daar dus rekening mee: kleed je hier op aan en neem eventueel wat extra's mee en ook hier je veiligheidsriemen onder je buik vastmaken.

Activiteiten op vakantie

• Bergbeklimmen en/of skiën: dit raden we af in je zwangerschap enerzijds omdat op hoge hoogte (>2500) de lucht zo ijl wordt dat er een tekort aan zuurstof kan optreden anderzijds de kans op vallen of geraakt wordt door een ski of skistok van een ander, je buik geraakt kan worden. Langlaufen is geen probleem, doe het niet op hoge hoogte.
• Zwemmen: dit is een prettig en goede bezigheid voor zwangere, je buik voelt een stuk lichter en het zijn goede bewegingen voor je gewrichten zonder dat er een extra belasting optreedt. Een aanrader! 
• Duiken, raften en waterskiën: wordt door ons afgeraden maar ben je reeds een ervaren beoefenaar dan kan het wel maar de risico's op stoten van je buik blijven bestaan.
• Paardrijden: op een vreemd paard wordt afgeraden wegens de vergrote kans om te vallen; ook je eigen paard houdt natuurlijk risico's in zich.
• Parachutespringen: gewoon niet doen.
• Tennis, squash of aerobics: lekker doen maar niet te enthousiast. Je gewrichten veranderen als je zwanger bent dus niet te fanatiek. Let vooral op bij onverwachte draaibewegingen, sprinten en plotseling stoppen. 
• Wandelen: ook een aanrader, maar liever niet op te grote hoogte (>2500) en bedenk altijd dat de afstand die je aflegt je ook meestal weer terug moet en rust steeds op tijd.

Reizen extra opletten met voeding

Extra goede hygiëne is belangrijk in het buitenland zekere in de warme landen. Eet niet van kraampjes op straat, ook geen vers ijs (alleen verpakt) Rauw vlees en rauwe melkproducten mogen nog steeds niet en groenten moeten extra goed gewassen worden, vraag hier dan ook naar. (zorg dus dat je een goede taalgids bij je hebt) Hou het eten van lever en leverproducten beperkt. 

Ook als je uit eten gaat is het heel belangrijk dat je goed op de hygiëne let van het restaurant, kijk hoe schoon het eruit ziet en je hebt ook een idee hoe de keuken er daar uit ziet. Neem in een restaurant in warme landen gekookte groenten i.p.v. rauwe groenten en neem maar wat meer fruit wat meestal rijkelijk voorradig is.

Zeker je vochtgebruik zal hoger moeten zijn warme echter het water uit de kraan is meestal niet voor consumptie geschikt, koop dus altijd flessen water en gebruik deze ook voor het tanden poetsen, het bereiden van drank (bijv. koffie, thee of bouillon) en als je zelf kookt.
Rauwe vis is geen probleem maar let wel op de bereidingshygiëne.

Zonnen

Vaak kunnen zwangere vrouwen minder goed tegen de warmte en wordt de zon minder goed verdragen, soms valt dit mee. Het blijft een kwestie van even uitproberen. Ga niet uren in de volle hete zon liggen bakken, door je wat lagere bloeddruk kan dat problemen geven als flauw vallen. Door je zwangerschapshormonen verandert de pigmentatie van je huid, het is daarom bijv. wel goed af en toe even topless te zonnen als je van plan bent borstvoeding te gaan geven maar pas wel op voor je gezicht; deze veranderingen zorgen ook voor het ontstaan van het chloasma (= zwangerschapsmasker). Dit zijn bruinzwarte verkleuringen in het gelaat die de hele zwangerschap niet meer verdwijnen en pas na de geboorte heel langzaam wegtrekken. 

In warme landen of (sub) tropen bestaat ook een grotere kans op een zonnesteek. Dit wordt veroorzaakt door overmatige hitte vaak in combinatie met langdurige inspanning, bijv. wandelen. Hierdoor treedt veel vocht en zoutverlies op door het transpireren waardoor uiteindelijk het transpireren niet meer voldoende is om af te koelen en er dan een te hoge lichaamstemperatuur ontstaan. De combinatie van teveel vocht en zout verlies en de hoge lichaamstemperatuur noemen we een zonnesteek als het klachten gaat geven als hoofdpijn, duizeligheid, sterretje zien en vaak kortademigheid. In het ernstigste geval kan iemand zelfs wartaal gaan uitslaan.

Probeer dus altijd een zonnesteek te voorkomen: rust op tijd (het liefst in de schaduw), draag hoofdbedekking en zorg voor voldoende vochtinname, liever geen koffie maar veel water en ook erg goed in die landen is warme bouillon (zelf mee nemen want kennen ze veelal niet) of neem O.R.S mee.

Legionella 

Ook bestaat er in warme landen of (sub) tropen een grotere kans op een besmetting met de legionellabacterie. De controle op de waterleidingen is er vaak een stuk minder. Een besmetting kan resulteren in de gevreesde veteranenziekte. Deze kan leiden tot vroeggeboorte, placenta loslating en in het ernstigste geval tot overlijden.

Laat in hotels of op de camping de kranen en de douche een ruime tijd door spoelen met heet water, de deur dan open laten zodat de waterdamp weg kan en blijf uit de buurt (de legionellabacterie komt ook in de waterdamp druppels voor). Ook als je weer thuis komt is het verstandig om alle leidingen een tijdje te laten doorlopen met alleen heet water. 

Een besmetting uit zich meestal met de volgende klachten:

• Braken
• Hoofdpijn
• Spierpijn
• Hoesten
• Kortademigheid
• Hoge koorts
• Diarree

Waarschuw altijd onmiddellijk een arts, hoe sneller je erbij bent des te groter is de kans op genezing.

Vaccinaties

Mocht je op vakantie willen naar warme landen of (sub) tropen informeer dan ruimschoots (4 tot 6 weken) voor je vakantie bij de plaatselijke GG&GD of de Travel Clinic van de KLM welke infectieziektes er kunnen heersen en wat voor maatregelen je moet nemen. Vergeet niet te melden dat je zwanger bent! want je mag niet alles hebben of gebruiken. 

Van de meeste vaccinaties is wel bekend of zij schadelijk of onschadelijk zijn voor je ongeboren kind. 

Wel:

• Difterie
• Tetanus
• Polio
• Hepatitis A
• Tyfus

Niet:

• Gele Koorts
• Meningitis

Malaria is ook een gevaarlijke infectieziekte voor jouw en je ongeboren kind. Wat je slikt wordt bepaald door waar je heen gaat, ook hierin kan de Travel Clinic van de KLM je in adviseren. Antimalariamiddelen geven ook geen 100 % bescherming.

Malariamiddelen:

• Nivaquine
• Paludrine
• Lariam*

* Lariam mag de eerste 16 weken van je zwangerschap niet worden gebruikt. Bij kinderwens wordt dringend aangeraden om na het innemen van de laatste tablet drie maanden te wachten met zwanger worden. 

Travel Clinic van de KLM: 
0900-1091096 € 0,80 p/min. 
Open: 24 uur per dag, 7 dagen per week 

Mee te nemen

• Je zwangerschapspaspoort
• Paracetamol
• Norit (tegen diarree)
• O.R.S. (tegen uitdroging)
• Bouillonpoeder
• Afterbite
• Tekentang

Vrijen tijdens je zwangerschap. 

Het is de basisregel van de natuur: als een soort zich in stand wil houden, zal het zich moeten voortplanten. In het dierenrijk komt daar verder vrij weinig tederheid bij kijken. Maar gelukkig hebben wij mensen al vrij vlot ontdekt dat seks méér is dan alleen een manier om baby's te maken. Knuffelen, strelen, zoenen, vrijen; het is vooral ook leuk. Het is niet voor niets een meer dan geliefd tijdverdrijf voor een groot deel van onze wereldbevolking. Maar hoe zit het met seks tijdens je zwangerschap? Mag dat?, of beter heb je er eigenlijk nog wel zin in?

Seks is iets heel persoonlijks, dus ook tijdens je zwangerschap. Waar de één er niet aan moet denken, stijgt bij de ander het libido in deze maanden juist tot ongekende hoogtes. Het belangrijkste om te weten is dat seks tijdens je zwangerschap geen kwaad kan. Je kindje zit lekker veilig en goed beschermt in je baarmoeder en heeft tijdens een vrijpartij helemaal nergens last van. Tenzij je zwangerschap niet helemaal probleemloos verloopt, kun jij je dus vol overgave laten gaan. 

Het eerste trimester
In het begin van je zwangerschap kun jij je nogal beroerd voelen door allerlei zwangerschapsongemakken, dat je al dat gefriemel aan je lijf helemaal niet kunt verdragen. Misselijkheid, overgeven, vermoeidheid, emotionele huilbuien en pijnlijke, gezwollen borsten hebben over het algemeen geen positief effect op je zin in vrijen. De eerste drie maanden is seks voor de meeste vrouwen dus niet echt iets dat op de voorgrond zal staat. Zij hebben vaak meer behoefte aan een arm om de schouders en een luisterend oor.

Angst 
Niet alleen lichamelijke ongemakken maar ook een eventuele angst om je baby te beschadigen speelt tijdens de zwangerschap een rol. Veel vrouwen, maar ook mannen, durven het simpelweg niet meer. Zij voelen zich 'bekeken' door de baby of ze zijn bang dat de baby misschien last ondervindt van de vrijpartij. Voor het laatste hoef je helemaal niet bang te zijn. De foetus zit namelijk goed veilig verpakt in het vruchtwater en is bovendien helemaal van de buitenwereld afgesloten voor bacteriën door de vliezen en de slijmprop. Verder zit er een bocht in je vagina waardoor de penis niet in de buurt van de baarmoedermond kan komen. Er is dus geen enkele kans dat je kindje tijdens de penetratie in contact komt met de penis en voor een infectie veroorzaakt door het sperma hoef je al helemaal niet bang te zijn. Ook een orgasme kan absoluut geen kwaad voor de baby. De baarmoeder is een spier, die zich niet alleen tijdens een orgasme samentrekt, maar tijdens je hele leven. Je baarmoeder blijft door die samentrekkingen juist in een goede conditie voor de bevalling.

Creatief in bed
Wanneer de meeste ongemakken voorbij zijn, zo rond de vierde maand, neemt voor veel zwangere vrouwen de zin in seks weer toe. Door de hormonale veranderingen in je lichaam zijn de weefsels in en rondom je vagina beter doorbloed en kunnen juist nu de lustgevoelens komen opzetten. Er zijn zelfs vrouwen die nog nooit een orgasme hebben mogen beleven die dat nu voor het eerst tijdens de zwangerschap meemaken! Bovendien is dit een periode waarin je vrij zorgeloos kunt genieten van het vrijen. Immers: een vergeten anticonceptiepil, een gescheurd condoom of je menstruele cyclus; het zijn allemaal zaken waar jij je tijdens een zwangerschap niet druk om hoeft te maken. Wel zul jij je seksleven moeten aanpassen aan je veranderende lichaam. Sommige standjes zijn nu eenmaal niet makkelijk, of gewoonweg onmogelijk, met je groeiende dikke buik. Je kunt het beste zoeken naar houdingen waarbij geen druk wordt uitgeoefend op de buik en waarbij jullie je allebei lekker voelen. Je kunt aan een zijdelingse houding denken, maar creativiteit is hierbij het sleutelwoord. En trouwens: seks is meer dan een penetratie alleen; er zijn zoveel verschillende manieren om intiem met elkaar te zijn. Laat je fantasie maar de vrije loop!

De laatste loodjes
Het kan zo zijn, dat de zin in vrijen de laatste weken van je zwangerschap weer afneemt. Je bent dan vooral bezig met de komst van de baby, en het regelen van de laatste dingen. Tevens wisselen je stemmingen en emoties nogal eens en kun je ook wat sneller gekwetst zijn of je depressief voelen, waardoor je minder zin in vrijen hebt. Je voelt je misschien ongemakkelijk en dik, en daardoor minder aantrekkelijk en sexy. Je hebt zo vlak voor de bevalling vaak meer behoefte aan tederheid en begrip dan aan seks.

Je relatie
Een zwangerschap heeft ook nogal wat invloed op jouw relatie met je partner. Bedenk dat de lichamelijke veranderingen die jij ondergaat ook invloed hebben op de manier waarop hij jou ziet. Sommige mannen vinden hun vrouw seksueel minder aantrekkelijk doordat zij moeite hebben haar te zien als sexy liefdespartner in plaats van een aanstaande moeder met een dikke buik, of misschien voel jij jezelf juist absoluut niet sexy meer met die dikke buik. Er zijn ook mannen die het groeien van de buik juist bijzonder aantrekkelijk vinden. Wees geduldig en praat met elkaar over die veranderende gevoelens, het is voor beide een hele andere en soms een verwarrende periode. 

Wanneer geen seks?
Normaal gesproken is er geen reden waarom je niet zou vrijen als je zwanger bent of te genieten van seks in de zwangerschap. Echter, de behoefte aan seks zal per individu verschillen. Anders wordt het wanneer je zwangerschap niet probleemloos verloopt. Voorzichtigheid is bijv. geboden bij vaak veel bloedverlies na het vrijen. Neem in dat geval even contact op met ons. Heb je erg veel harde buiken ook dan kan het soms verstandig zijn het vrijen te beperken. Wanneer je vliezen gebroken zijn en je hebt geen weeën dan is het sowieso verboden gemeenschap te hebben. 

Heb je vragen over dit onderwerp schroom dan niet hier met ons over te praten!

Zwangerschap en de wet

Zwangerschapsverlof 

Als je in loondienst werkt heb je recht op 16 weken zwangerschapsverlof. Je mag je zwangerschapsverlof flexibel op nemen met een maximum van 4 weken doorwerken voor de uitgerekende datum en een minimum van altijd 10 weken na je bevalling. Wij adviseren echter liever toch die 6 weken voor de bevalling al op te nemen om dat je goed uitgerust beter voorbereid aan de bevalling begint. En stel je baby komt wat eerder dan wordt je verlof voor de bevalling nog korter. Je salaris wordt tijdens je zwangerschapsverlof volledig doorbetaald.

Je zwangerschapsverlof is altijd minimaal 16 weken dus als je baby voor de uitgerekende datum komt dan schuiven deze weken die je voor de bevalling over hebt op naar na je bevalling. 

Voorbeeld: je bevalt bij 38 weken en je was 6 weken voor de bevalling gestopt dan heb je dus maar 4 weken verlof gehad voor de bevalling en heb je dan nog recht op 12 weken na de bevalling. 

Word je baby echt veel te vroeg geboren wordt en je hebt nog helemaal geen zwangerschapsverlof gehad dan gaat deze in op de dag van de geboorte en heb je recht op de volle 16 weken.

Wordt je baby echter te laat geboren dan hou je het recht op 10 weken verlof na de bevalling. Dus als je de volle 6 weken voor de uitgerekende hebt opgenomen en je bevalt pas 2 weken na de uitgerekende datum dan krijg je toch nog die 10 weken erna. Heb je dus het 'geluk' 2 weken extra verlof te krijgen.

Als je een paar maanden zwanger bent meld je de salarisadministratie dit en zij melden het aan de juiste bedrijfsvereniging waar jouw werkgever bij aangesloten is. Deze uitkerende instantie wil meestal een schriftelijke bevestiging van je zwangerschap > een zwangerschapsverklaring. Sommige bedrijfsverenigingen zullen een eigen zwangerschapsverklaring naar je op sturen, breng deze dan mee naar het spreekuur en wij vullen deze voor je in. Zoniet dan vraag je ons op het spreekuur om een zwangerschapsverklaring, dan schrijven wij er zelf een. N.B. Hier wel op het spreekuur om vragen, ze worden niet opgestuurd!

Wil je hier nog meer over weten kijk dan bij:
www.infobali.postbus51.nl


Zwangerschapsverlof en je eigen bedrijf

De Wet arbeidsongeschiktheidsverzekering zelfstandigen (WAZ) regelde tot 1 augustus 2004 een uitkering voor vrouwelijke zelfstandigen. Maar de WAZ is per 1 augustus afgeschaft dus ben je op of na die datum zwanger geworden dan krijg je geen uitkering meer.
Vrouwelijke zelfstandigen die vóór 1 augustus 2004 zwanger zijn geworden krijgen nog een zwangerschaps- en bevallingsuitkering op grond van de Wet arbeid en zorg. 

Informatie voor vrouwelijke zelfstandigen die vóór 1 augustus 2004 zwanger zijn geworden
Je hebt recht op een uitkering in verband met zwangerschap voor minstens zestien weken. De duur van het verlof en het moment waarop het verlof van start gaat zijn voor jou hetzelfde als voor werknemers in loondienst. (zie hierboven bij zwangerschapsverlof) 

Aanvragen en hoogte uitkering
Je vraagt de uitkering aan bij jouw uitvoeringsinstelling. Je moet de zwangerschap daar uiterlijk drie maanden voor de vermoedelijke bevallingsdatum melden. De aanvraag moet uiterlijk twee weken voor de ingangsdatum ingediend zijn. Tijdens je zwangerschapsverlof ontvangt je een uitkering van 100% van het verdiende inkomen, met als maximum het minimumloon. 

Uw vervanger ontvangt uitkering
Je kunt ook voor een andere oplossing kiezen: de uitkering gebruiken voor een vervanger, bijvoorbeeld een uitzendkracht. In dat geval gaat de uitkering (inclusief het deel voor belasting en premies) rechtstreeks naar de organisatie die jou de vervanger 'levert'.

Meer informatie
Voor meer informatie over deze uitkering neemt u contact op met publieksvoorlichting van het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid.

Zwanger en een tijdelijk arbeidscontract

Word je zwanger en heb je een arbeidscontract voor bepaalde tijd (je bent in tijdelijke dienst) dan mag sinds 01-01-2002 de zwangerschap geen reden zijn om je contract niet meer te verlengen. Loopt je contract af en wordt dit niet verlengd omdat je zwanger bent dan kun je jouw werkgever hier op aanspreken. 

Maar het blijft natuurlijk altijd wel moeilijk om te bewijzen dat je contract niet verlengd wordt omdat je zwanger geworden bent, terwijl je wel je werk naar volle tevredenheid hebt verricht en de functie niet vervalt. Neem in dat geval dan contact op met de vakbond. (Indien jouw contract niet wordt verlengd terwijl je wel naar tevredenheid van je werkgever hebt gefunctioneerd en jouw functie wordt wel weer opnieuw ingevuld door een ander, dan mag je aannemen dat zo goed als zekere jouw zwangerschap de reden is dat je contract niet wordt verlengt en kan de vakbond voor jou actie ondernemen.)

Zwanger en werkloos

Word je zwanger en ben je werkloos hou dan rekening met het volgende:

• je houdt de verplichting te blijven solliciteren tot aan het moment dat je zwangerschapsverlof ingaat
• je moet bij je werkbriefje een zwangerschapsverklaring overleggen
• je bent zelf verantwoordelijk voor het aanvragen van je verlof (vraag de formulieren ruimschoots op tijd aan) 
• Je ww-uitkering stopt ten tijde van je zwangerschapsverlof

Wordt je zwanger en heb je een bijstandsuitkering dan veranderd er weinig: je bijstandsuitkering loopt gewoon door tijdens je verlof. Bepaalde regelingen, zoals bijv. je sollicitatieplicht kunnen per gemeente verschillen, informeer hierover bij je eigen gemeente instantie. Meestal willen ze wel een zwangerschapsverklaring van je hebben, deze is op ons spreekuur te verkrijgen.

Zwanger en ziek

Ben je al ziek voor het zwangerschaps- en bevallingsverlof, of blijf je na het verlof ziek dan bepaalt de oorzaak van jouw ziekte wat je dan aan inkomsten ontvangt.

Jouw ziekte wordt veroorzaakt door de zwangerschap
Als jouw ziekte verband houdt met de zwangerschap, krijgt je direct een ziektewet-uitkering. Deze uitkering loopt door tot het moment waarop je zwangerschapsverlof ingaat en is even hoog als de uitkering die je tijdens je zwangerschapsverlof zult ontvangen.
Ben je na het verlof nog ziek als gevolg van de zwangerschap of de bevalling, dan loopt de ziektewet-uitkering maximaal 52 weken door als je vóór 1 januari '04 ziek bent geworden. Ben je na die datum ziek geworden dan loopt de ziektewet-uitkering maximaal 2 jaar door. 

Jouw ziekte heeft niets met de zwangerschap te maken
Heeft jouw ziekte niets met je zwangerschap te maken, dan gelden de regels die normaal gesproken gelden. Je werkgever betaalt minimaal 70% van je loon door voor maximaal 2 jaar als je op of na 1 januari 2004 ziek bent geworden. Ben je vóór die datum ziek geworden, dan betaalt uw werkgever maximaal 52 weken uw loon door. 
Ben je na die periode nog ziek, dan wordt bekeken of je voor een WAO-uitkering in aanmerking komt.

Heb ik recht op zwangerschapsverlof bij een miskraam?

Jouw recht op verlof en/of een uitkering hangt af van het tijdstip waarop de baby wordt geboren. Daarbij maakt het niet uit of het kindje wel of niet levend ter wereld is gekomen.

Geboorte na 24 weken
Bij een vroeggeboorte na 24 weken heb je altijd recht op zwangerschaps- en bevallingsverlof van 16 weken.

Geboorte voor 24 weken
Bij een bevalling vóór de 24e week is het kindje niet levensvatbaar. Daarom heb je geen recht op zwangerschaps- en bevallingsverlof. Je hebt wel recht op een ziektewetuitkering. Hier staat geen termijn voor. Je krijgt die uitkering zolang je niet kunt werken.

Vakantiedagen

Tijdens je zwangerschapsverlof gaat de opbouw van je vakantiedagen gewoon door. Dit geldt ook mochten het verplichte vakantiedagen zijn of zoals bijv. in de bouwvak of onderwijs in van tevoren vastgelegde periode vallen. Jouw vakantiedagen blijven dan gewoon staan en je houdt het recht deze op een ander moment op te nemen.

De werkgever

Nadat jij je werkgever op de hoogte heb gesteld van het feit dat je zwanger bent is hij verplicht je te wijzen op de eventuele risico's die jouw werk met zich mee kunnen brengen voor zwangere vrouwen. Als werkgever is hij dan ook verplicht jouw werksituatie zo aan te passen dat het geen gevaar meer oplevert voor je zwangerschap. Het is natuurlijk wel verstandig hem al vroeg in je zwangerschap op de hoogte te brengen zodat hij ook de tijd heeft eventuele aanpassingen door te voeren.

Enkele voorbeelden van aanpassingen:

• het creëren van een rustruimte
• het aanpassen van de werktijden
• het aanpassen van het werktempo
• het niet meer hoeven draaien van nachtdiensten 

Meer informatie vindt je bij het Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid: home.szw.nl 

Ouderschapsverlof

De zorg voor en de opvoeding van kinderen is vaak moeilijk dit goed te combineren met een baan. Natuurlijk zijn er steeds meer mogelijkheden voor kinderopvang en naschoolse opvang maar daarnaast is het nu ook mogelijk om ouderschapsverlof op te nemen. Iedereen in Nederland, die tenminste één jaar in dienst is bij zijn of haar huidige werkgever, heeft een wettelijk recht op ouderschapsverlof.

Recht op tijdelijk, onbetaald verlof
Per 1 juli 1997 is de wettelijke regeling van het ouderschapsverlof verbeterd. De regeling biedt zowel vrouwen als mannen meer flexibiliteit bij het combineren van de verplichtingen thuis met die op het werk. De wet geeft beide ouders of verzorgers* recht op tijdelijk, onbetaald verlof. 
Het staat iedere werknemer vrij om van dit recht wel of geen gebruik te maken. Als je als ouders allebei werkt, kun je dus óf tegelijkertijd óf na elkaar ouderschapsverlof nemen om een bepaalde periode intensiever voor je kinderen te zorgen.

Flexibele wet
De wet is zo flexibel mogelijk gemaakt opdat zoveel mogelijk ouders er gebruik van kunnen maken. Deze flexibiliteit houdt tevens in dat je het ouderschapsverlof aan jouw persoonlijke omstandigheden aan kunt passen. 
Zo kan je zelf bepalen wanneer je het verlof opneemt, hoeveel verlof je opneemt en hoe de verlof uren worden verdeeld over de week. Je werkgever is verplicht om ouderschapsverlof toe te kennen, als je je bij het aanvragen houdt aan een aantal basisregels. 

* Dit geldt ook voor de niet biologische ouders die wel blijvend zijn betrokken bij de verzorging en opvoeding van het kind en ook op hetzelfde adres wonen, ook zij komen in aanmerking voor het ouderschapsverlof:

• bij lesbische paren de niet biologische moeder 
• bij homostellen beide ouders
• een ongehuwde vader die het kind niet heeft erkend maar wel samenwoont met de moeder

Buiten deze wettelijke regeling zijn er in diverse CAO's gunstigere regelingen afgesproken dus lees ook eerst je eigen CAO er op na.

De keuze van de achternaam

Vanaf 01-01-'98 mag je voortaan zelf de achternaam van je kind kiezen. 
Bij de aangifte van geboorte van een eerste kind uit een huwelijksrelatie of bij de erkenning van een eerste kind uit een niet huwelijksrelatie heb je de mogelijkheid om voor de achternaam van het kind te kiezen tussen de achternaam van de vader of die van de moeder. 

Indien geen keuze wordt gemaakt krijgt het eerste kind dat uit een huwelijk is geboren de achternaam van de vader en het erkende, eerste kind uit een niet huwelijksrelatie de achternaam van de moeder. Van de naamskeuze wordt een akte opgemaakt en wordt aantekening gedaan in de basisadministratie van jouw woonplaats (GBA). De voor het eerste kind vastgestelde naam geldt tevens voor elk volgend kind uit dezelfde relatie. 

Een naamskeuze kan al worden gedaan vóór de geboorte van het eerste kind indien de ouders met elkaar zijn gehuwd of indien gelijktijdig de erkenning van een ongeboren vrucht wordt gedaan.

Bij de aangifte moeten beide ouders in persoon verschijnen en tenminste één van de ouders moet de Nederlandse nationaliteit bezitten. Beide moeten in bezit zijn van een geldig legitimatiebewijs.

Kind erkennen

Wie kan het kind erkennen? 

Een man die niet getrouwd is met de moeder van een kind kan toch officieel het vaderschap van het kind op zich nemen. Dit wordt het erkennen van een kind genoemd. Het kind kan ook al erkend worden voordat het geboren is. Dit wordt het erkennen van de ongeboren vrucht genoemd. Bij de erkenning kan naamskeuze voor het kind worden gedaan.
Dus als er geen huwelijksrelatie is, ben je als biologische vader niet automatisch ook de officiële vader van je kind. Je zult je kind dan ook moeten erkennen. Dit erkennen regel je bij de burgerlijke stand in je eigen woonplaats.

Wanneer erkennen?
Je kunt je kind op diverse momenten erkennen: 

• Tijdens de zwangerschap. De ambtenaar van de burgerlijke maakt een akte op waarin wordt erkend dat jij de vader bent, hier moet je als moeder in persoon bij aanwezig zijn. 
• Tijdens de geboorteaangifte. Echter is dit jullie eerste kind dan moet je als moeder er in persoon bij aanwezig zijn. Daar de aangifte van geboorte binnen 3 werkdagen na de bevalling moet plaatsvinden kan het nogal belastend voor je zijn om dan mee te moeten naar het gemeentehuis. 
• Tijdens ieder ander moment na de geboorte. Als je partner het kind niet voor of tijdens de aangifte van geboorte heeft erkend dan kun je dit op een later tijdstip altijd nog doen. De ambtenaar van de burgerlijke stand maakt dan een aparte akte op waarin je dan als nog wordt erkend als de officiële vader van het kind. Ook hier moet je in persoon bij aanwezig zijn.

Het is dus slim om de erkenning alvast in de zwangerschap te regelen. 

Voorwaarden
Voor het erkennen moet aan de volgende voorwaarden worden voldaan:

• Minimale leeftijdseis van 18 jaar
• Schriftelijk toestemming hebben van de moeder
• Indien het je eerste kind betreft moet de moeder in persoon aanwezig zijn
• Je mag niet getrouwd zijn met een andere vrouw 
• Het desbetreffende kind mag niet geboren zijn geworden terwijl de moeder nog een huwelijksrelatie had met een andere partner 
• Je moet zelf in persoonlijk voor de ambtenaar van de burgerlijke stand verschijnen dus niemand anders kan het voor jou doen 
• Jullie moeten beide een geldig legitimatiebewijs kunnen overleggen bij de burgerlijke stand

Door het erkennen heb je het recht en de plicht op je genomen om je kind te onderhouden en krijgt jouw kind erfrecht maar met een erkenning krijg je daarentegen niet direct het ouderlijk gezag en ook geen omgangsrecht in het geval jullie uit elkaar zouden gaan. Voor het ouderlijk gezag is een apart verzoek nodig, in te dienen bij de griffie van het kantongerecht. Wordt jullie kind geboren in een huwelijksrelatie of een geregistreerd ouderschap en de vader heeft dan het kind erkend,dan krijgt de vader wel automatisch het ouderlijk gezag. 

Note: Het kan verstandig zijn de erkenning al vroeg in de zwangerschap te regelen. Mochten er vervelende dingen gebeuren en het kind komt te overlijden terwijl je het nog niet erkent hebt wordt het niet geregistreerd als jouw kind

Ouderlijk gezag

Ouderlijk gezag is het recht en de plicht van ieder ouder om zijn of haar kind op te voeden en te verzorgen. Iedereen die minderjarig is (onder de achttien jaar), staat volgens de wet onder 'gezag' van één of meer volwassenen. Meestal hebben de ouders of heeft één van de ouders het gezag. Degenen die het ouderlijk gezag over een kind hebben, zijn tevens de wettelijke vertegenwoordigers van het kind.

Wanneer je bent getrouwd
Wanneer je kind wordt geboren in een huwelijksrelatie, oefenen de beide ouders automatisch gezamenlijk het ouderlijk gezag uit. Overlijdt één van beide dan blijft de ander automatisch belast met het ouderlijk gezag.

Wanneer je niet bent getrouwd
Wanneer beide ouders niet zijn getrouwd dan krijgt alleen de moeder het ouderlijk gezag over haar kind. Is de moeder minderjarig bij de geboorte van haar kind, dan krijgt zij pas het ouderlijk gezag op het moment dat zij achttien jaar wordt, tenzij een ander op dat moment belast is met het ouderlijk gezag.

Gezamenlijk gezag door ongehuwde ouders
Als ongehuwde ouders samen het ouderlijk gezag willen krijgen, moeten zij gezamenlijk een verzoek tot aantekening hiervan in het gezagsregister indienen bij de griffie van het kantongerecht. Erkenning alleen van het kind is dan dus niet voldoende voor de vader om het ouderlijk gezag te krijgen. Voor het verkrijgen van ouderlijk gezag door een man is het niet vereist dat deze het kind ook erkent. Ouders die zich hebben laten registreren als partner worden ook als ongehuwde ouders beschouwd.

Gezamenlijk gezag door ouder en niet-ouder
Ligt het ouderlijk gezag bij één ouder, dan kan deze samen met iemand, die een nauwe persoonlijke betrekking heeft met het kind, een verzoek indienen bij de rechtbank om samen het ouderlijk gezag te verkrijgen. Zo is het voor homoseksuele echtparen mogelijk samen het ouderlijk gezag te krijgen over een kind. De rechtbank beslist hierover, waarbij overigens rekening wordt gehouden met de belangen van de andere ouder van het kind, die het ouderlijk gezag niet heeft.

Tegelijk met het verzoek om het gezamenlijk gezag van een ouder en een niet-ouder te verkrijgen, kan aan de rechtbank het verzoek worden gedaan tot wijziging van de achternaam van het kind in de achternaam van de betreffende ouder of niet-ouder. Bij gezamenlijk gezag door een ouder en niet-ouder is het uiteraard zo dat ook de niet-ouder verplicht is het kind te onderhouden en te verzorgen.

Gezamenlijk gezag na echtscheiding
Bij echtscheiding en scheiding van tafel en bed blijven de ouders die gezamenlijk het gezag hebben, in principe dit gezamenlijk gezag uitoefenen (in tegenstelling tot vroeger, toen één van de ouders, meestal degene bij wie het kind woonde, het ouderlijk gezag behield). 

Uiteraard geldt dat beide ouders het gezag moeten hebben op het moment van echtscheiding. De gescheiden ouders kunnen de rechtbank verzoeken het gezag aan één van hen toe te kennen. Bij een dergelijk verzoek wordt door de rechtbank uitsluitend gekeken naar het belang van het kind.

Alleenstaand ouderschap

Tegenwoordig kijken we er niet meer van op als je als alleenstaande vrouw zwanger raakt. Maar wie herinnert zich Hanna nog: de Bewust Ongehuwde Moeder uit de strip Jan, Jans & de kinderen. Niet alleen BOM moeder, maar ook nog lesbisch en feministe. Ze zorgde in 1982, het jaar van haar plotselinge verschijning in de strip, voor de nodige opschudding. Was het in die jaren nog bijzonder en vooral ook vreemd wanneer een alleenstaande vrouw zwanger raakte nu niet meer, Maar of je er nu wel of niet bewust voor hebt gekozen een kind alleen op te voeden, extra zwaar is het wel. Dat geldt voor alleenstaande moeders maar ook voor alleenstaande vaders.

Volgens het Centraal Bureau voor Statistiek is op dit moment maar liefst één op de zes gezinnen een eenoudergezin. Daar zijn veel redenen voor te bedenken. Misschien hoorde je als vrouw het tikken van de beroemde biologische klok, in de volksmond ook wel 'rammelende eierstokken' genoemd, en besloot je het dan toch maar zonder partner te doen. Of misschien werd je niet gepland zwanger. Misschien heeft je partner je verlaten omdat hij helemaal geen kinderen wilde en dat nét iets te laat kenbaar maakte. En natuurlijk is er ook nog de mogelijkheid dat je partner is overleden of dat je de dupe bent van een minder prettige scheiding. 

Kinderbijslag

Kinderen kosten veel geld. Denk hierbij aan voeding, de luiers, kleding waar ze binnen de kortste tijd uitbarsten en natuurlijk de kinderkamer. Uiteindelijk wil jij je kind waarschijnlijk ook laten studeren en moet misschien op kamers. De 'GeldWijzer Kinderen tot 12 jaar' geeft inzicht in de kosten die het krijgen van een kind met zich meebrengt. De overheid betaalt gelukkig ook gedeeltelijk mee aan de opvoedingskosten die je maakt, in de vorm van de kinderbijslag. De Sociale VerzekeringsBank is de instantie die ervoor zorgt dat je dat geld ook daadwerkelijk krijgt. De kinderbijslag wordt uitgekeerd voor kinderen tot 18 jaar, aan het einde van ieder kwartaal. Het aanvraagformulier voor kinderbijslag ontvang je kort na de geboorte van je kind thuis. Na de geboorteaangifte worden de gegevens van jouw baby namelijk doorgestuurd naar de SVB. Hier kun je ook terecht met vragen over de kinderbijslag of om wijzigingen door te geven. 
NIBUD: GeldWijzer Kinderen tot 12 jaar.       www.nibud.nl 
1e druk, januari 1998
Nationaal Instituut voor Budgetvoorlichting (NIBUD)
Prijs: Ca. € 10,-.
ISBN 90-70683-86-5 

Alimentatie

Wanneer er, in officiële termen, sprake is van een 'onderhoudsplicht' kun je alimentatie vragen. Er is alleen onderhoudsplicht voor voormalige partners als er sprake was van een huwelijk of samenlevingscontract en een van de partijen niet in zijn of haar eigen levensonderhoud kan voorzien. Daarnaast is er altijd onderhoudsplicht voor (erkende) kinderen. De hoogte van alimentatie wordt vastgesteld door de rechter. Indien je denkt er recht op te hebben, dan moet je hiervoor een verzoekschrift indienen bij de Arrondissementsrechtbank. Hiervoor zul je een advocaat in de arm moeten nemen. De niet-verzorgende ouder is verplicht om financieel voor zijn kinderen te zorgen. Deze plicht blijft bestaan tot de kinderen financieel zelfstandig worden (werk), of tot ze 21 jaar worden. De alimentatieplicht stopt nooit vanzelf: de rechter moet bekrachtigen of de inkomsten van het kind voldoende zijn.

Voogdij

Niet leuk om aan te denken maar wel zeer belangrijk. Wie neemt de voogdij over jouw kindje en dus de zorg op zich mocht jou onverhoopt iets overkomen? Dit kun je bij een notaris in een testament laten vastleggen. Zo weet je zeker, mocht jou iets overkomen, dat jouw kind goed wordt opgevangen.

Kinderopvang

Als je blijft/gaat werken heb je een oppas voor je kind nodig. Veel werkgevers betalen een deel van de kinderopvang. Klik hier onder om te kijken hoe de financiële bijdrage voor jou is geregeld zodat je meer inzicht in de kosten krijgt. Je kunt de belastingdienst om een tegemoetkoming in de kosten voor kinderopvang vragen als een of meerdere kinderen naar een formeel erkende kinderopvang gaan. Vanaf 1 januari 2005 worden de kosten verdeeld over jou, je werkgever en het Rijk. Het is sowieso de moeite waard om te kijken of jij in aanmerking komt voor extra tegemoetkoming voor alleenstaande ouders. Informeer hier dus naar bij de belastingdienst. Uiteraard kun je ook opvangregelingen treffen met bijvoorbeeld familie of kennissen. Koop een speciaal adresboekje waarin je alle mogelijke mensen schrijft die (in geval van nood) voor je kind kunnen zorgen. Je hebt immers geen partner om op terug te vallen wanneer jij onverwacht ziek wordt of weg moet.
http://www.belastingdienst.nl/toeslagen/tegemoetkomingkinderopvang/index.htm

Verzekeringen

Je verzekeringen worden ook duurder omdat je niet meer alleen bent. Dit geldt bijv. ook voor allerlei gemeentelijke belastingen, waar je in plaats van als alleenstaande voortaan wordt aangeslagen als gezin. Meld de geboorte van je kind zo spoedig mogelijk aan bij je ziektekosten verzekeraar zodat je kind kan worden bijgeschreven op de polis.

Wist je dat...

Ze in de Verenigde Staten sinds 1984 op 21 maart de Nationale Een ouderdag vieren? Deze dag wordt gezien als een blijk van waardering voor het opvoeden van een kind of meerdere kinderen zonder de continue aanwezigheid van een andere volwassene, waarbij vaak de eigen behoeften en verwachtingen in werk of studie terzijde werden gelegd.

Nuttige sites voor alleenstaande ouders
• www.alleenstaandouder.nl • www.ouderalleen.nl • www.1ouder.nl • www.bam-mam.nl 

Co-ouderschap: gedeelde zorg

Wanneer je samen kinderen krijgt, ben je voor de rest van je leven aan elkaar verbonden, ook al loopt je relatie mis. Gelukkig gaan scheidingen tegenwoordig steeds vaker in goede harmonie en wordt de zorg voor de kinderen ook steeds vaker gezamenlijk geregeld. Als je, of dit nu door een scheiding is of omdat jullie simpelweg niet samen kunnen of willen leven, voor co-ouderschap kiest, komen er wel wat financiële consequenties bij kijken.

Het zogeheten co-ouderschap, waarbij de ouders de opvoedende taken van de kinderen in gelijke mate delen, kan in de vorm van aftrek buitengewone lasten een fiscaal voordeel opleveren. Ouders moeten dit dan wel goed regelen. Van belang is in dit verband de wijze waarop de kinderbijslag wordt uitgekeerd. De kinderbijslag is bedoeld als een tegemoetkoming in de onderhoudskosten voor kinderen. Het is dus niet zo dat de bijslag altijd aan de ouder(s) toekomt. In principe wordt de kinderbijslag betaald aan de ouder tot wiens huishouden het kind behoort. Overigens kan in sommige gevallen ook recht bestaan op kinderbijslag voor kinderen die niet tot het huishouden behoren. De ouder moet dan wel bijdragen aan het levensonderhoud van die kinderen. Ouders krijgen voor ieder kind één keer kinderbijslag. Als zij samenleven of als het kind tot het huishouden van één ouder behoort, levert dat geen problemen op. Bij co-ouderschap behoort het kind echter tot het huishouden van beide ouders. Tot twee huishoudens dus. Tenzij anders is afgesproken, wordt de kinderbijslag dan evenredig tussen de co-ouders verdeeld. 
http://www.belastingdienst.nl

Aftrekpost
Een ouder die in het levensonderhoud van zijn kinderen voorziet, mag de uitgaven daarvoor in beginsel aftrekken van zijn inkomstenbelasting. Dat is de aftrekpost buitengewone last. Om voor aftrek in aanmerking te komen moet de betreffende ouder aan een aantal voorwaarden voldoen. Eén van de voorwaarden is dat de ouder geen recht heeft op kinderbijslag. Wanneer de kinderen toch bij één van de ouders gaan leven, krijgt deze de kinderbijslag en mag de andere ouder de door hem of haar bijgedragen kosten als buitengewone last aftrekken. Bij co-ouderschap ligt dat ingewikkelder. Immers, in beginsel hebben dan beide ouders recht op (de helft van) de kinderbijslag. Daardoor kan geen van de ouders zijn kosten aftrekken. Dat komt anders te liggen als de co-ouders met de Sociale Verzekeringsbank afspreken dat de kinderbijslag slechts aan één van de twee wordt overgemaakt. Op grond van een uitspraak van de Hoge Raad mag dan de andere ouder zijn kosten van levensonderhoud aftrekken. Het moet wel om een reële situatie gaan. Het is dus niet toegestaan dat één van de ouders de kinderbijslag ontvangt en deze (deels) direct door betaald aan de ander. 

Meer informatie
Bij het Nibud (Nationaal instituut voor budgetvoorlichting) is een geactualiseerde uitgave verschenen van de GeldWijzer Co-ouderschap. Het boekje zet de voor- en nadelen van co-ouderschap op een rij maar geeft ook aan welke afspraken er dienen te worden gemaakt. Het geeft ook informatie over de diverse regelingen waarin co-ouderschap tot onduidelijkheid leidt. Behalve de kinderbijslag en de aftrek voor buitengewone lasten, komen de kinderopvang, de huursubsidie, de wet Tegemoetkoming Studiekosten en de ziektekostenverzekering aan de orde. 

Zwanger voor je twintigste

De tijden veranderen. Was het vroeger helemaal niet raar om op je twintigste al meerdere kinderen te hebben, tegenwoordig word je toch wat medelijdend aangekeken wanneer je voor je twintigste zwanger raakt. De realiteit is echter dat je moeders hebt in alle soorten en maten, én in alle leeftijden. Er is echter wel een groot verschil tussen op jonge leeftijd bewust kiezen voor een kindje en ongewenst zwanger raken. 
In 2003 zijn in ons land 3.311 kinderen geboren bij een moeder die jonger was dan 20 jaar. In 2002 waren het er nog 3.516. (cijfers 2004 zijn nog niet bekend momenteel) Daarmee zet de daling die in 2002 begon van het aantal tienermoeders door. De afname van 6% van het aantal geboorten onder tienermeisjes heeft plaatsgevonden in alle leeftijdscategorieën, maar was naar verhouding het sterkst onder de allerjongsten (jonger dan 18 jaar).

Verbeterde preventie
De daling van het aantal tienermoeders heeft zich voorgedaan onder zowel autochtone als allochtone meisjes. De daling van het aantal gevallen van abortus onder tieners met 7 procent, heeft dus niet geleid tot een verhoging van het aantal geboorten in deze leeftijdsgroep. In het algemeen wordt daarom aangenomen dat de zwangerschapspreventie onder jongeren beter bij desbetreffende groep aan komt. Onder vrijwel alle omvangrijke herkomstgroeperingen is een daling van het aantal tienergeboorten waarneembaar, met uitzondering van de Antilliaanse en Arubaanse jongeren. Voor de laatstgenoemden, die tevens oververtegenwoordigd zijn in de abortuspopulatie, gelden nu verreweg de hoogste geboortecijfers. Ondanks de gunstige ontwikkelingen is de kans van niet-westers allochtone meisjes om al op jonge leeftijd moeder te worden nog steeds vijf keer zo groot als die van autochtone meisjes. Het geboortecijfer van de eerste (buiten Nederland geboren) generatie niet-westerse meisjes (15-19 jaar) was in 2003 bijna negen keer zo hoog als dat van autochtone meisjes. Het geboortecijfer van de tweede generatie (in Nederland geboren) niet-westers allochtone meisjes was nog ruim twee keer zo hoog. Wereldwijd krijgen ieder jaar ongeveer 14 miljoen meisjes in de leeftijd van 15 tot en met 19 jaar een kind. In de meeste onderontwikkelde landen is bij één op de zes geboorten de moeder zeer jong.

Bewuste keuze
Natuurlijk kan een zwangerschap op jonge leeftijd een bewuste keuze zijn. Jong moeder worden is echter niet altijd even gemakkelijk. Het kan praktisch en financieel gezien wat lastiger zijn om alles voor je kind te regelen. En ook de reacties van andere mensen kunnen behoorlijk wat roet in het eten gooien. Toch heeft het ook veel voordelen om al jong kinderen te krijgen. Zwangerschap en bevalling verlopen vaak gemakkelijker wanneer je onder de dertig bent, en voor een kind kan het heel erg leuk zijn om een jonge moeder te hebben. Sommige vrouwen kiezen ook bewust jong voor kinderen omdat ze het gevoel hebben dat ze daarna dan nog voldoende tijd hebben om eventueel carrière te maken. Dat neemt niet weg dat het soms prettig is om met leeftijdsgenoten over je zwangerschap en kinderen te praten. 

Op onderstaande sites kun je terecht voor meer informatie en lotgenotencontact:
www.moederwordenvoorje25ste.nl en www.tienermoeders.nl 

Ongepland zwanger

Vervelender is het wanneer je zwangerschap niet gepland is. Je komt in zo'n periode voor moeilijke beslissingen te staan. Houd je het kindje, dan brengt dat op sociaal, emotioneel en financieel vlak nogal wat veranderingen met zich mee. Naast de voorbereidingen die iedere ouder treft voor de komst van een baby, moet je vaak ook nog veel andere zaken in een korte tijd regelen. Denk aan je werk, opleiding, of misschien wel je woonsituatie. De Fiom geeft hulpverlening aan iedereen die vragen of problemen heeft op het gebied van onbedoelde zwangerschap, abortus, afstand ter adoptie, ongewenste kinderloosheid, adoptie-/ouderschap, zoekacties naar bloedverwanten, seksueel geweld en huiselijk geweld. De hulp bestaat uit begeleidende gesprekken, het bieden van informatie en het geven van advies. Daarnaast organiseren ze gespreksgroepen waar mensen hun ervaringen kunnen delen met anderen en steun kunnen vinden.

Andere handige sites:
www.afstandsmoeders.nl 
www.bijstandsmoeders.nl
www.bijstandsvrouwen.nl 
www.legerdesheils.nl

Het zwangerschapsbelletje

Het zwangerschapsbelletje is een sieraad dat tegenwoordig door veel zwangere vrouwen wordt gedragen. Het belletje heeft niet alleen een zichtbaar doel, mensen zien in één oogopslag dat je zwanger bent en zullen dus eerder rekening met je houden, maar draagt ook bij aan de gemoedsrust van jouw kindje. Toch waren er enige tijd geleden kritische geluiden te horen over deze kettingen. Zo zou het dragen ervan een stuitligging veroorzaken. Wat is waar? 

Boven de wieg
Het dragen van een bola, zoals de officiële naam van het zwangerschapsbelletje luidt, is een oude Mexicaanse traditie. Volgens de overlevering zou de bel de moeder en het ongeboren kindje geluk, gezondheid en voorspoed brengen en hen beschermen tegen gevaar en ziekte. Het magische en rustgevende geluid zou sowieso bijdragen aan een ontspannen zwangerschap en een voorspoedige bevalling. 

De kritiek
Wel is er een kritische noot te plaatsen bij het dragen van het zwangerschapsbelletje. Een baby richt zich naar geluid, zeker bekend geluid. Als je het belletje hoog draagt bestaat de kans dat de ongeboren baby met het hoofdje richting belletje gaat liggen, waardoor er een verhoogde kans lijkt dat je baby in stuitligging gaat liggen. Er is nog geen onderzoek naar gedaan of het dragen van het zwangerschapsbelletje dit effecten daadwerkelijk heeft. Wij raden het dragen van zo'n belletje dan ook niet echt af. Wél hoort het belletje laag op de buik gedragen te worden, ruim onder de navel. Dus als het kindje zich dan naar het geluid toedraait, zal dit geen probleem veroorzaken wanneer je de hanger op de juiste manier draagt. 

Getinkel
Vanaf ongeveer twintig weken zal je ongeboren kindje het getinkel van het belletje horen en vertrouwd raken met het geluid ervan. De baby zal het geluid voor en na de geboorte als rustgevend ervaren. Na de bevalling kun je het belletje om je nek dragen tijdens bijv. het borstvoeden, of hang het hangertje boven het wiegje. Het licht dat erin weerkaatst wordt zal een aantrekkelijk schouwspel voor je baby vormen en het getinkel zal hem tot rust brengen.

Zwangerschapsstrepen

Tijdens je zwangerschap kunnen er dunne, roodblauwe streepjes ontstaan op de huid van je buik, borsten, dijen, heupen en billen. Deze streepjes noemen we zwangerschapsstrepen of striae.

Deze zwangerschapsstrepen kunnen ontstaan omdat je huid tijdens de zwangerschap op bepaalde plaatsen wordt uitgerekt:

• Je baarmoeder groeit samen met je kindje en drukt zo tegen de huid van je buik dat deze uit gaat rekken.
• Je borsten worden groter naarmate ze meer melkklieren aanmaken en rekken daardoor uit.
• Je lichaam gaat vet en extra vocht vasthouden en dat wordt opgeslagen op je dijen, heupen en billen waardoor die uitrekken.

Onder invloed van al die extra druk van binnen uit scheurt je huid onderhuids, de elastische vezeltjes in je huid raken dan beschadigd. Je kunt het een beetje vergelijken met een elastiekje dat te ver wordt uitgerekt waardoor het knapt. Als de vezeltjes in je huid eenmaal zijn beschadigd kan je lichaam dit niet meer herstellen. De huid blijft op die plaatsen dus slapper dan voor je zwangerschap.

Op de plekken waar je huid te ver is uitgerekt ontstaan kleine littekentjes. Dat zijn de streepjes die je dan ziet verschijnen, vaak jeuken ze dan ook.
In het begin als ze er net zijn vallen ze op door hun roodblauwe kleur. Dit blijft gelukkig niet zo want naarmate de streepjes langer op je huid staan worden ze langzaam lichter van kleur en minder opvallend. Ze zullen echter nooit helemaal verdwijnen.

Jammer genoeg kun je niet voorkomen dat je last krijgt van striae. Je kunt wel proberen om de schade zoveel mogelijk te beperken. Bedenk maar dat droog papier gemakkelijker scheurt dan vet papier daarom zweren sommige vrouwen bij allerlei crèmes. In de praktijk lijken crèmes die vitamine E bevatten en ook zogenaamde bindweefselcrèmes nog wel eens te werken maar gewoon vet houden kan al voldoende zijn. Vaak helpt het ook wanneer je ervoor zorgt dat de striaegevoelige plekken op je lichaam voldoende steun krijgen en goed verzorgd worden.

Een stevige, katoenen bh voorkomt dat de huid van je borsten ook nog eens onder invloed van de zwaartekracht wordt uitgerekt. De huid op je buik, benen, borsten en heupen verzorg je met behulp van regelmatige massages. Doe dit door met je vingers stukjes huid beet te pakken en weer los te laten. De hoeveelheid vet die in en onder je huid wordt opgeslagen kun proberen te beheersen door gezond te eten en veel water te drinken.

Zwangerschapsvergiftiging 

Een van de bekendste ziekte die zich tijdens een zwangerschap kan voordoen is de zwangerschapsvergiftiging en komt voor bij ongeveer 5 tot 10 % van alle zwangere vrouwen. 

Inleiding
De laatste jaren lijkt het percentage vrouwen dat te maken krijgt met zwangerschapsvergiftiging toe te nemen. Dit heeft een aantal oorzaken: 

• Zwangerschapsvergiftiging komt vaker voor tijdens een eerste zwangerschap. Omdat vrouwen naar vroegere maatstaven gemiddeld minder kinderen krijgen, komen er naar verhouding meer eerste zwangerschappen voor en stijgt het percentage van vrouwen dat lijdt aan een zwangerschapsvergiftiging. 
• Zwangerschapsvergiftiging komt vaker voor bij vrouwen boven de 35 jaar. Het feit dat meer vrouwen gemiddeld op steeds latere leeftijd zwanger worden draagt ook bij aan de stijging van het aantal gevallen waarbij zich een zwangerschapsvergiftiging voordoet.
• Zwangerschapsvergiftiging komt vaker voor bij meerlingzwangerschappen. Als men oudere leeftijd zwanger raakt, is de kans op een meerling groter. 

Wanneer openbaart een zwangerschapsvergiftiging zich?
De ziekte openbaart zich meestal pas na de 30ste week van de zwangerschap. Een enkele keer kan het zich ook nog openbaren na de bevalling. Heb je 48 uur na de bevalling nog geen klachten gekregen die wijzen op een zwangerschapsvergiftiging dan kan worden aangenomen dat het gevaar is geweken.

Hoe heet het precies?
Zwangerschapsvergiftiging is de meest bekende naam van een aandoening die ook wel toxicose en pre-eclampsie worden genoemd. Naast zwangerschapsvergiftiging zijn er nog een aantal andere ziekten bekend die erg op zwangerschapsvergiftiging lijken. Dit zijn het HELLP syndroom en eclampsie.

Het verschil tussen al deze aandoeningen bestaat uit de ernst van de ziekte. Spreken we van zwangerschapshoge bloeddruk dan is dat de minst ernstige vorm. Daarna volgen, oplopend in graden van ernstigheid, de zwangerschapsvergiftiging, het HELLP syndroom en de eclampsie. Uiteraard kan een minder ernstige vorm van zwangerschapsvergiftiging zich ontwikkelen tot een variant die aanzienlijk ernstiger is.

Rondom de meer bekende naam zwangerschapsvergiftiging zweven dus een groot aantal medische termen, die naar een groep aandoeningen verwijzen die allemaal erg op elkaar lijken maar waarvan de één veel ernstiger is dan de ander. Om naamsverwarring te voorkomen en omdat de verschillende ziektes zoveel gemeenschappelijke kenmerken hebben, zullen we het hier steeds hebben over zwangerschapsvergiftiging. 

Wat zijn de symptomen?
Er zijn een aantal klachten die erop kunnen wijzen dat je een zwangerschapsvergiftiging hebt. Dit zijn: 

• opgezwollen handen, enkels of een opgezwollen gezicht (oedeem) 
• pijn rechts onder de ribben 
• tintelingen in de vingers 
• gezichtsstoornissen, zoals het sterretjes of lichtflitsen zien 
• een pijnlijk gespannen gevoel bovenin de buik ter hoogte van je BH band

Natuurlijk is het niet zo dat je wanneer je een van deze klachten herkent, meteen aan een zwangerschapsvergiftiging moet denken. Maar wanneer de klachten zich regelmatig voordoen en vooral wanneer meerdere van de klachten in combinatie voorkomen is het wel verstandig ons te raadplegen. De diagnose zwangerschapsvergiftiging wordt pas gesteld wanneer je naast deze klachten ook last blijkt te hebben van een te hoge bloeddruk en van een te grote hoeveelheid eiwit in je urine.

Hoe ontstaat zwangerschapsvergiftiging?
Het is erg moeilijk om een antwoord op deze vraag te geven. Op dit moment zijn binnen de medische wetenschap namelijk nog niet alle factoren bekend, die leiden tot een zwangerschapsvergiftiging. Het is dan ook niet precies te zeggen hoe dit ontstaat. Wel kan er een bepaalde risicogroep worden onderscheiden. Als je tot deze risicogroep behoort, heb je een grotere kans om zwangerschapsvergiftiging te krijgen dan andere vrouwen. 

De risicofactoren zijn:

• Leeftijd.
  Als je ouder bent dan 35, heb je een grotere kans de ziekte te krijgen dan wanneer je jonger bent. 
• Eerste zwangerschap of niet.
  Zwangerschapsvergiftiging komt vaker voor tijdens een eerste zwangerschap. Wanneer je zwanger bent van je eerste kindje loop je dus een groter risico het te ontwikkelen dan wanneer je zwanger bent van je tweede. 
• Meerling of niet.
  Wanneer je zwanger bent van een meerling is de kans op zwangerschapsvergiftiging te krijgen groter dan wanneer je zwanger bent van één kindje. 
• Ziekten.
  Er zijn een aantal ziekten die de kans op zwangerschapsvergiftiging vergroten. De belangrijkste hiervan zijn suikerziekte en het hebben van een hoge bloeddruk. Ook wanneer je lijdt aan stollingsafwijkingen, afwijkingen in de bloedsomloop of bepaalde stofwisselingsstoornissen, behoor je tot de risicogroep.
  
  Als je weet dat je aan één van deze ziekten lijdt vertel het ons op de eerste controle. Wij kunnen het dan in de gaten gedurende jouw zwangerschap of je vertellen of er een relatie bestaat tussen jouw specifieke aandoening en zwangerschapsvergiftiging. Als dat zo is, houden we er rekening mee en zal er bij eventuele klachten die wijzen op zwangerschapsvergiftiging eerder een juiste diagnose kunnen worden gesteld.
• Erfelijke factoren
  De medische wereld is er inmiddels van overtuigd dat ook bepaalde erfelijke factoren een rol kunnen spelen bij de ontwikkeling van de zwangerschapsvergiftiging. Wanneer je moeder of zussen een zwangerschapsvergiftiging hebben gehad is de kans dat je zelf ontwikkeld iets groter. Als je zelf tijdens een eerdere zwangerschap al een zwangerschapsvergiftiging hebt gehad is het risico dat je het nog een keer ontwikkeld ook iets hoger dan normaal. 

Wat zijn de gevolgen van zwangerschapsvergiftiging?

Voor jezelf
Zwangerschapsvergiftiging heeft tot gevolg dat bepaalde organen niet goed meer functioneren. De vochtophopingen in je handen, enkels of gezicht worden veroorzaakt doordat je bloedvaten tijdens de ziekte poreus worden en er meer vocht dan normaal uit je bloedvaten kan weglekken. Dit vocht hoopt zich vervolgens op in de weefsels van verschillende lichaamsdelen. Ook je nieren worden poreuzer, waardoor er eiwitten in je urine terechtkomen. Naast je bloedvaten en je nieren zal ook je lever minder goed gaan functioneren tijdens een zwangerschapsvergiftiging.

Voor je baby
Een ander schadelijk gevolg van de ziekte is dat je placenta minder goed zal gaan werken. Dit heeft directe gevolgen voor de ontwikkeling van je baby. Omdat je placenta tijdens een zwangerschapsvergiftiging minder goed wordt doorbloed, krijgt je baby minder voedingsstoffen en zuurstof. Hierdoor zal hij minder vaak en minder heftig gaan bewegen. 

Als je merkt dat je baby minder is gaan bewegen dan normaal, kan dat dan ook een indicatie zijn voor een slecht functionerende moederkoek. Vooral wanneer dit zich voordoet in combinatie met de eerder genoemde symptomen. Het spreekt vanzelf dat het, wanneer deze situatie zich voordoet, verstandig is contact op te nemen met ons. Wanneer je baby zich alleen gedurende korte perioden minder beweegt dan normaal, kan het natuurlijk ook gewoon zijn dat hij op die momenten slaapt.

Als gevolg van de verminderde toevoer van voedingsstoffen en zuurstof zal je baby minder hard groeien. De kindjes die na een zwangerschapsvergiftiging worden geboren zijn dan ook vaak magerder dan normaal. Als je baby na de geboorte weer genoeg voeding krijgt, herstelt dit zich weer. Omdat hij bij de geboorte vaak kleiner en magerder is dan normaal zal je baby vaak enige tijd in een couveuse moeten blijven. Zeker na een ernstige vorm van zwangerschapsvergiftiging, waarbij is besloten om de bevalling vroegtijdig in te leiden. 

In de toekomst
De meeste lichamelijke klachten die je tijdens een zwangerschapsvergiftiging hebt, verdwijnen na de bevalling vanzelf weer. Je zult dan ook geen blijvende schade overhouden aan je bloedvaten, nieren of andere organen. Wel kan het nog een tijdje duren voordat je voor je gevoel weer helemaal de oude bent. Een enkele keer kun je naast de lichamelijke klachten ook wel eens wat psychische klachten overhouden aan een zwangerschapsvergiftiging. Die klachten verdwijnen dan vaak iets minder snel. 

Het zou kunnen dat je na een zwangerschapsvergiftiging last hebt van gevoelens van angst en onzekerheid over je eigen gezondheid en over die van je baby voor een volgende zwangerschap. Misschien dat je hierdoor opziet tegen een eventuele volgende zwangerschap. Deze gevoelens kunnen best wat spanningen met zich meebrengen maar het is helemaal niet gezegd dat je het een volgende zwangerschap weer krijgt. 

Welke complicaties kunnen er optreden?
Op een gegeven moment kan de eerste, minder ernstige vorm van zwangerschapsvergiftiging zich ontwikkelen tot een meer schadelijke variant. Er zijn twee vormen die kunnen ontstaan uit een zwangerschapsvergiftiging. In eerste instantie het HELLP syndroom en daarna de eclampsie. Het een gaat over in het ander als je niet zou behandelen. Beide ziekten lijken erg op zwangerschapsvergiftiging maar zijn ernstiger van aard. 

Wat kun je eraan doen? 
Helaas is er nog weinig bekend over het ontstaan of de oorzaak van zwangerschapsvergiftiging om een behandeling te ontwikkelen, waarbij al je klachten in één keer worden bestreden. Zolang men niet weet hoe het ontstaat, kan de oorzaak niet direct worden aangepakt. Dat wil niet zeggen dat we er helemaal niets aan kunnen doen. Er zijn de laatste jaren wel een aantal methoden ontwikkeld waarmee je de symptomen in ieder geval kunt bestrijden.

Allereerst zal men proberen om je bloeddruk te verlagen. Hiervoor krijg je soms medicijnen en word je bovendien aangeraden om veel rust te houden. Dit kan betekenen dat je gedurende een bepaalde periode in bed moet blijven. Ook kunnen kalmerende middelen worden voorgeschreven.

De meeste klachten die je hebt tijdens een zwangerschapsvergiftiging zijn met behulp van medicijnen goed te verlichten. Het is echter niet te garanderen dat je klachten tijdens en na de behandeling ook volledig zullen verdwijnen. Wel kunnen de pijn en de last die je ervaart in de meeste gevallen aanmerkelijk worden verminderd. 

Hoewel je hiermee de oorzaak van de ziekte niet direct aanpakt, ontstaat er tijdens deze behandeling daardoor toch een betere situatie voor jou en je baby. Als je minder last van de klachten hebt, zullen er namelijk minder stresshormonen in je bloed aanwezig zijn. Ook je baby zal zich hierdoor beter voelen.

Óf je medicijnen voorgeschreven zult krijgen en welke dat dan zijn, wordt volledig bepaald door jouw persoonlijke situatie. Afhankelijke van de ernst van de zwangerschapsvergiftiging,je zwangerschapsduur, je algehele conditie en de toestand van je baby zal de gynaecoloog bepalen hoe hij jou het beste kan behandelen. Dat is in elk geval weer anders. Niet alle geneesmiddelen zijn immers geschikt voor gebruik tijdens de zwangerschap. 

Als de zwangerschapsvergiftiging zich dreigt te ontwikkelen tot een ernstigere vorm zal men er naar streven, indien de zwangerschapsduur het toelaat, de bevalling vroegtijdig in te leiden. Dit gebeurt wanneer je baby zonder ernstige gevaren buiten je baarmoeder verder kan leven. Dit is gemiddeld vanaf de 28ste week van de zwangerschap. 

Deze methode van behandeling wordt vooral toegepast wanneer het voor je baby te gevaarlijk is geworden om nog langer in de baarmoeder te blijven. Die situatie doet zich voor wanneer je baby te weinig zuurstof en voedingsstoffen krijgt als gevolg van een slecht functionerende placenta. 

Aan het besluit om de bevalling vroegtijdig in te leiden gaat vaak een groot aantal overwegingen vooraf. Welke beslissing uiteindelijk wordt genomen hangt o.a. af van: 

• Hoe ver is je zwangerschap gevorderd. 
• Hoe ziek ben jij of hoe is je conditie. 
• Hoe is de conditie van de baby.
• Hoe groot is je baby op dat moment. 
• Wat zijn de risico's als je wel doorgaat met de zwangerschap. 
• Wat zijn de risico's voor je baby als hij nu wel wordt geboren. 
• Wat zijn de risico's voor je baby als hij nu niet wordt geboren. 
• Wat kunnen er evt. nog aan andere maatregelen worden genomen. 

Zelfs als al deze zaken bekend zijn blijft het een moeilijke beslissing die waarschijnlijk pas na intensief overleg met je partner en een team van specialisten (gynaecoloog, neonatoloog en kinderarts) wordt genomen.

Wanneer je lijdt aan de ernstige vorm van zwangerschapsvergiftiging en er gevaar bestaat om een eclampsie te ontwikkelen wordt tegenwoordig vaak magnesiumsulfaat gebruikt meestal in combinatie met kalmerende medicijnen. 

Het HELLP syndroom 
Je kunt het krijgen wanneer je arts je zwangerschapsvergiftiging niet op tijd constateert of wanneer de behandeling van die ziekte niet aanslaat. Als je aan HELLP lijdt, zul je in de meeste gevallen in het ziekenhuis moeten worden opgenomen.

Wat is het HELLP syndroom?
Het HELLP syndroom kan worden beschreven als een ernstige vorm van zwangerschapsvergiftiging. De afkorting HELLP is Engels en staat voor Haemolyse (bloedafbraak) Elevated Liverenzymes (leverfunctiestoornissen) Low Platelets (afbraak van bloedplaatjes). Met andere woorden, er is sprake van een verhoogde afbraak van rode bloedcellen, een gestoorde leverfunctie en een tekort aan bloedplaatjes waardoor de bloedstolling wordt ontregeld.

Net als bij de zwangerschapsvergiftiging heb je daarbij meestal last van een te hoge bloeddruk, van vocht vasthouden in verschillende delen van je lichaam en van eiwitverlies. De symptomen die je ervaart zijn dan ook vaak dezelfde als bij een zwangerschapsvergiftiging. 

Wat zijn de symptomen?

• Eiwit in de urine
• Hoge bloeddruk
• opgezwollen handen, enkels of een opgezwollen gezicht (oedeem) 
• Hoofdpijn (of een bandgevoel om je hoofd)
• Concentratieproblemen
• Misselijk, soms met braken
• Pijn in bovenbuik of rechts onder je borst 
• tintelingen in de vingers 
• gezichtsstoornissen, bijv. wazig, sterretjes of lichtflitsen zien 
• een pijnlijk gespannen gevoel bovenin de buik ter hoogte van je BH band
• Ernstige vermoeidheid gepaard gaand met een grieperig gevoel

Het grote verschil ligt in het feit dat de symptomen veel sterker zijn dan bij een zwangerschapsvergiftiging. Als je lijdt aan het HELLP syndroom heb je ook vaak meerdere klachten tegelijk en kun je van de afzonderlijke klachten meer last hebben dan wanneer je een zwangerschapsvergiftiging hebt. 

De gevolgen van een HELLP syndroom zijn meestal dan ook ernstiger. Het kan dan een bedreiging gaan vormen voor jou en je baby. Gelukkig kan door behandeling in de meeste gevallen effectief worden ingegrepen.

De diagnose HELLP syndroom kan pas worden vastgesteld na bloedonderzoek. Als wij je naar de gynaecoloog doorverwijzen met tekenen van een zwangerschapsvergiftiging zal dus in de meeste gevallen ook bloedonderzoek worden verricht. Verder zal er altijd een ctg worden gemaakt en echo om te kijken hoe het met je baby is.

Het syndroom is overigens nog niet zo lang bekend, pas in het begin van de jaren tachtig is het voor het eerst beschreven. 

Eclampsie 

Eclampsie kan net als het HELLP syndroom worden beschreven als een ernstige vorm van zwangerschapsvergiftiging, het is eigenlijk een volgende fase. Het kan ontstaan als de zwangerschapsvergiftiging agressief snel verloopt, te laat wordt geconstateerd of wanneer de behandeling niet aanslaat. 

Zwangerschapsvergiftiging en een HELLP syndroom kunnen zich ontwikkelen tot een eclampsie. Bij eclampsie heb je in eerste instantie dus ook dezelfde klachten en symptomen, maar dan in een ernstigere vorm. Je hebt vaak meerdere klachten tegelijk en ze zullen je meer pijn bezorgen. Het grote verschil bij een eclampsie bestaat uit het feit dat je een soort stuipen gaat krijgen. Deze stuipen lijken erg op een epileptische aanval en zijn zowel voor jou als voor de baby een bedreigende situatie. Men zal er dan altijd naar streven de zwangerschap te termineren. Net als bij een zwangerschapsvergiftiging en het HELLP syndroom wordt een eclampsie veroorzaakt door nier- en lever falen. 

Je hoeft bij de eerste tekenen van een zwangerschapsvergiftiging overigens niet direct bang te zijn dat je ziekte zich tot dit ernstige stadium zal ontwikkelen. Slechts 1 op de 200 vrouwen die lijdt aan een ernstige vorm van zwangerschapsvergiftiging krijgt uiteindelijk een eclampsie. Wanneer er aanwijzingen zijn dat je een verhoogd risico loopt om eclampsie te ontwikkelen zal je onder behandeling moeten bij de gynaecoloog, deze zal je scherp in de gaten houden en evt. tijdig gaan behandelen om zoveel mogelijk problemen proberen te voorkomen. 

Stichting HELLP
Wanneer je meer wilt weten over het HELLP syndroom of in contact wilt komen met vrouwen die HELLP hebben gehad, kun je contact opnemen met de Stichting HELLP syndroom. Deze stichting verschaft informatie en organiseert activiteiten voor vrouwen die lijden aan het HELLP syndroom of aan een minder ernstige vorm van zwangerschapsvergiftiging. 

Stichting HELLP syndroom
Postbus 636
3800 AP Amersfoort
tel.: (0529) 427 000 
www.stghellpsyndroom.nl