ダイエット

あと3キロ痩せたい!理想のダイエット

骨盤矯正ベルトを始めました

行きつけのカイロプラティックで薦められたのが、私が骨盤矯正ベルトを購入したきっかけでした。普段の生活から少しずつ矯正を進めていかないと、一回だけの施術によって矯正しても意味が無いと先生から聴き、その通りだなと私も感じて日々の生活から見直すことにしました。

 

骨盤矯正ベルトを始めて、変化はいろいろありましたが、特に毎日をすっきりと過ごせるようになったのが大きな変化ですね。

 

骨盤矯正と言っても、あまりきつく締める必要はなく、ゆるめでも繰り返しやることが重要と聞いて、一日に何度か巻いていますが、その度に腰の重さが無くなっていくように思います。特に生理前の腰が重いときには手放せません。

 

始まる前から、骨盤を正しい位置に矯正しておくと、いざ始まったときの生理痛も緩和できるので調子がいいです。お腹まわりのダイエットだけでなく、やっぱりこまめに骨盤を正しい位置にもっていけることこそが、家庭で出来る骨盤矯正グッズの利点ですね。常に正しい状態に骨盤を置ければ日常的に気持ちよく過ごすことが出来ます。

 

スイーツはやめられないので

会社などでお付き合いの外食が続いていてちょっとカロリーオーバーだなという時に、オルビスのプチシェイクを飲む置き換えダイエットを活用しています。胸をはって言える事ではありませんが私は運動は大嫌いです。

 

しかも普段は仕事と家事、それにネットでの英会話もいま習っているので運動する時間を作れない事もあるので、どうしても痩せる方法としては食事制限が中心になってしまいます。でも甘いものを我慢しているとオンライン英会話の受講中にイライラしてきて、講師との授業が終わった後でかえって食事の量が増えてしまったりしたこともありました。

 

オルビスのダイエットシェイクには味の種類が1つだけじゃないのですが、最近でている新商品は特に味が美味しいものが多いように思います。牛乳さえあれば簡単に作れるしデザートのような味なので満足感は高いです。私はダイエットしている時でも甘いものを我慢することができないんですが、オルビスのプチシェイクなら罪悪感もなく続けられるのも魅力的ですね。

 

ご飯を食べたみたいにすごくお腹いっぱいになる程ではないのですが、とりあえず満足するので次の食事でドカ食いしたりということはなくなりました。プチシェイクはデザートなど甘いものが好きな方にオススメの味です。

 

プラセンタを使ったダイエット法

多くの女性に手軽に、そして効果的に摂取する事を目的に開発された商品の一つがプラセンタドリンクです。今やネットやドラッグストアなど店頭でも気軽に購入することができるようになったほど、多くの方に利用されるアイテムとして注目を集めています。

 

このプラセンタドリンクを飲む事によって得られる効果としては様々なものがありますが、その中であまり多くの方に認知されていないうちの1つが、いわゆるダイエットです。実はこの成分を体内に摂り入れてあげることによって、体に付着する脂肪を燃焼させるという身体本来が持つ作用を更に高めることができるんです。

 

特にウォーキングや各種運動を行う直前にプラセンタドリンクを飲んでおくと、摂取しないで運動をした時と比較して運動による脂肪燃焼を飛躍的に高めることができることが研究などで判明しています。

 

代謝という言葉はある程度の年齢の女性であればほとんどの方が聞いた事があるかと思いますが、これは私達が様々な日常の活動を行うために、体内にある脂肪などをエネルギーとして消費する行動を意味します。

 

この代謝機能をプラセンタドリンクを飲むことで高めることが出来るため、結果的に代謝に必要となる脂肪分を消費しやすくする事ができるというわけなんです。

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